Овладение искусством общения с токсичными людьми: Руководство для мастера дзен
У каждого из нас был или был в жизни кто-то токсичный.
Их трудно игнорировать, потому что они каким-то образом знают, как добраться до вас. Токсичные люди манипулируют, контролируют и доминируют и не заботятся ни о ком другом.
У Мастера Дзен есть несколько хороших советов о том, как обращаться с такими людьми, но сначала давайте определим их с помощью этих девяти методов.
1. Они больше говорят, чем слушают
Эти люди полностью сосредоточены на себе. Им плевать ни на вас, ни на то, как у вас дела. Если они спросят вас, как дела, они хотят, чтобы вы переспросили их, чтобы они могли продолжать говорить о себе.
Эти токсичные люди могут быстро судить других, но никогда не видят в себе недостатков. Они не могут признать свою неправоту и никогда не извиняются. Эти люди не воспринимают даже конструктивную критику, поэтому с ними сложно работать.
3. Драма продолжает следовать за ними
Они могут сказать, что не хотят драмы, но она продолжает преследовать их. Они дерутся с людьми (хотя никогда не признаются в своей вине).
Они не хотят оставаться одни, поэтому находят кого-то, с кем можно завязать отношения. Для них речь идет не о связи или настоящей любви. Им нужен кто-то рядом с ними, кто поддержит их, несмотря ни на что.
5. Их «опыт» — это стандарт, по которому они судят обо всем и обо всех.
Они не могут смириться с тем, что у каждого своя жизнь и свой взгляд на вещи. Например, когда они ненавидят фильмы ужасов, они не купятся на то, что они вам нравятся. Над вами начнут издеваться или говорить, что подобные фильмы — пустая трата времени. В любом случае, они заставят вас чувствовать себя плохо из-за того, что вам нравится этот жанр.
Это часть их природы. Они склонны искажать правду в свою пользу, чтобы всегда хорошо выглядеть и ни в чем не быть их виной. Токсичные люди лгут о мелочах, например о том, где они были или что делали, поэтому относитесь критично ко всему, что они говорят.
7. Им не хватает такта и вежливости.
Токсичные люди не жалеют других. Они не эмпатичны и не хотят помогать другим. Это все о них и их жизни.
8. Они демонстрируют контролирующее поведение
Им необходимо чувствовать ответственность, поэтому, если что-то пойдет не по плану, они, как правило, впадают в панику. Им не нравится, когда кто-то говорит им, что делать; они хотят полной власти над другими, поэтому с ними может быть сложно работать.
9. Они любят говорить о других людях
Они живут сплетнями. Им нравится знать все, что происходит со всеми. Они стараются разузнать все пикантные подробности, а если их немного, то склонны придумывать их, чтобы они звучали более привлекательно для окружающих. Им нравится поднимать свою самооценку, унижая других.
Вероятно, вы узнали некоторых людей из своей жизни, которые ведут себя таким образом. Самый простой вариант — избегать их, но это возможно лишь иногда. Итак, у Мастера Дзен есть некоторые рекомендации; Что вы должны сделать?
Он говорит, что вам нужно найти свой внутренний мир и баланс, чтобы не позволять другим так сильно влиять на вас. Людей, сильных внутри, невозможно сломить снаружи. Это значит, что если вы уверены в себе и знаете себе цену, вы понимаете, что если токсичный человек вам груб, то дело не в вас, а в нем. У него есть неуверенность в себе и потребность контролировать людей.
И вы начинаете жалеть токсичного человека.
Важно не позволить токсичному человеку добраться до вас. Всегда помните, что он хочет, чтобы вы почувствовали себя незначительным и незначительным, поэтому не угождайте ему этим.
Оставайтесь сильными и расскажите ему о его действиях. У токсичных людей обычно много проблем внутри, и когда у кого-то хватает смелости высказаться, они понимают, что не так уж и всемогущи.
Конечно, каждая ситуация индивидуальна, и каждый человек тоже, но единственное, что вам следует помнить, — это сосредоточиться на себе и никогда не позволять никому другому вас расстраивать. Когда кто-то пытается это сделать, помните, что он просто унижает вас, чтобы вы чувствовали себя более уверенно.
Это проблемные люди, которым никогда не следует доверять, поэтому будьте с ними настороже.