Оставь за собой право быть непонятым

Нормально, если эта статья не найдёт отклика у всех. Нормально, что я могу кому-то не понравиться. Я не создан, чтобы быть универсально приятным, как старая купюра с изображением Хабаровска, и не обязан быть удобным каждому.

Часто слышу: "Александр, я понимаю всё на уровне разума, но всё равно продолжаю цепляться за чужое одобрение." Позволь, объясню.

Представь себе, что в 2024 году ты включаешь древний компьютер с Windows XP 2007 года. "Что за старьё, – подумаешь ты. – Он работает медленно, совершенно не подходит для современных задач." Но вспомни: когда-то, в далёком 2007 году, эта система была твоим помощником. Она решала множество задач и была эффективной для того времени.

Точно так же и с твоим мышлением. Когда-то установка "нужно всем нравиться" помогала тебе: в детстве, в школе, в родительской семье. Но теперь настала пора обновить программу, которая будет актуальна для твоей жизни сегодня.

Так вот, вопрос: помогает ли тебе сегодня это желание угодить другим? Может, пора дать себе право не нравиться всем подряд? Тебе ведь уже не 10 лет.

2. Позволь себе роскошь быть несовершенным

Идеал — это миф. Эту главу можно было бы закончить уже на этом, но давай разберёмся глубже.

В природе нет идеала. В животном мире — баланс, гармония, но не стремление к совершенству. Так может быть, и человеческое стремление к идеалу — это просто уловка? Вымысел общества, созданный для того, чтобы нам продавали ненужные вещи, а маркетологи легко втюхивали последний айфон?

Нет айфона 16? Ты никто. Есть? Ты "крутой", и все будут у твоих ног. Купи в кредит, и вот ты уже ближе к "идеалу". Но стоит ли?

3. Убери из жизни слово «должен»

«Я должен», «они должны», «люди обязаны». Сколько раз ты ловил себя на этих словах? Давай разберёмся.

Да, ты обязан дышать, заботиться о близких в трудные минуты и стремиться к счастью (если это возможно). Но все остальные «должен» — лишь камень на твоей душе.

Мир и люди не обязаны выполнять наши ожидания: мама не обязана была поступать иначе, папа не был должен делать лучше, муж не обязан был понимать тебя во всем. Мир не обещал быть справедливым.

4. Перестань ожидать справедливости от мира

Кто сказал, что мир должен быть справедливым? Справедливость встречается лишь в сказках. В реальном мире случаются кризисы, катастрофы, болезни. Где здесь справедливость?

Как можно говорить о справедливости, когда младенцы умирают, не успев даже начать жить? Я привожу утрированные примеры, но это заставляет задуматься: мир далёк от идеалов справедливости.

5. Прими свои ошибки

Да, я могу ошибиться в этой статье, возможно, и в знаках препинания. Но я — человек, а не робот. И хотя я стараюсь изо всех сил, никто не может гарантировать идеальности на 100%.

Ошибки — это нормально. Мы все совершаем их, время от времени. Я, как психолог, каждый день сталкиваюсь с людьми, которые ошибаются, страдают от своих промахов. И это не делает их хуже. Расслабься, ошибки — это часть жизни.

6. Стань интересен самому себе

Это, пожалуй, самое трудное — найти в себе искру, которая будет вдохновлять и зажигать. Никто не наполнит тебя изнутри любовью. Никто не спасёт тебя от твоих внутренних конфликтов. Только ты сам.

Ты — единственный человек, который будет с тобой всю жизнь. Остальные приходят и уходят: даже партнёры, даже дети когда-то распахнут крылья и отдалятся.

Так почему бы не начать ценить себя?
Почему бы не любить себя без условий?
Почему бы не перестать винить себя за прошлые ошибки?
Почему бы не принять свою несовершенность?

И вот что самое важное: для этого тебе не нужно чьё-то разрешение.