Одно простое, но часто упускаемое поведение, которое выдаёт нарцисса

Делала ли ваша бывшая партнёрша-нарцисс, член семьи или подруга этот поступок постоянно? И пять причин, почему это происходит.

Существует множество способов распознать нарцисса или социопата, чтобы защитить себя от погружения в отношения с абьюзером.

Повторяющаяся травматическая связь в жизни также часто приводит к физическим побочным эффектам, когда ваше тело учится распознавать те вещи, которые были наиболее угрожающими и хищными для вашего выживания. Это может варьироваться от тошноты до высыпаний акне или рецидивирующих инфекций после секса с ними.

Обучение доверять своим инстинктам и языку тела — это важный урок исцеления от многолетнего нарциссического абьюза.

Однако способность защитить себя от тех, кто лишён эмпатии и проецирует свою собственную ненависть к себе на других, часто приходит через самообразование: жертвы нарциссического абьюза годами проходят через стадии горя, включая изучение самого расстройства (и если вы занимаетесь глубоким исцелением, изучение своих собственных проблем с психическим здоровьем, что способствует более глубокому самопознанию и любви к себе).

Хотя существуют множество "красных флажков" в поведении, указывающих на потенциального нарцисса, например, неспособность обсуждать чувства или назвать ребёнка в честь родителя, есть одно общее поведение, которое часто не обсуждается, но которое нарциссы проявляют со своей "подпиткой":

Нарциссы всегда идут впереди своей "подпитки".

Недавно я видел, как один блогер выложил серию видео, на которых его девушка шла позади него, а он шел впереди. "Ваша девушка тоже так делает?" — подписал он. "Я знаю, что она не хочет мне навредить, но мне от этого одиноко. Я хочу, чтобы мы держались за руки."

Я заглянул в комментарии и обнаружил, что многие люди сказали то же самое: да, их партнёры — как мужчины, так и женщины — привыкли вести себя именно так.

Некоторые упомянули, что разговоры об этом не изменили поведение: они лишь вызвали у их партнёра защитную реакцию.

Это происходило со мной с нарциссами в моей жизни, и не только с романтическими партнёрами.

Первым был мой брат. Переехав в большой город без машин, мы часто ходили вместе, но он превращал это в гонку. Он шел на несколько метров впереди меня.

Чем больше я пытался догнать его и идти рядом, тем быстрее он ускорял шаг, чтобы оказаться впереди.

Я в итоге задыхался, прося его замедлиться, чтобы мы могли неспешно поговорить: я часто не мог его услышать, потому что он был слишком далеко впереди, а он злился на необходимость говорить громче.

На просьбу идти медленнее рядом со мной он отвечал резко: "Это не моя вина, что ты толстый и не в форме."

Когда я путешествовал с нарциссами, которых считал близкими людьми, их привычка идти впереди меня была успокаивающей.

Она напоминала мне детство: я шел позади членов семьи, которые явно понимали этот запутанный мир и его изменчивые правила лучше, чем я.

Находясь в незнакомом месте и испытывая культурный шок, привычка нарциссов идти впереди меня всегда давала мне чувство защищённости. Их уверенность в незнакомых местах создавала ложное чувство безопасности и помогала мне расслабиться.

С женщинами я помню, как шел позади них и чувствовал, что они "владеют" мной, что мне даже нравилось.

Будучи "козлом отпущения" для одного родителя и "невидимкой" для другого, я всегда чувствовал себя сиротой и нежеланным, и когда я был вовлечён в отношения с нарциссом, который был навязчив и властен, мне казалось, что меня наконец-то выбрали, что у меня появилось чувство принадлежности, о котором я всегда мечтал, что я достаточно хорош.

Но по мере того, как мои отношения — романтические или нет — продолжались и рушились, а скрытые и явные абьюзы поглощали меня и провоцировали мои травматические реакции, привычка людей всегда идти впереди меня стала для меня триггером.

Те, кто мне были дороги, но кто постоянно стремился занять позицию впереди меня, а не рядом со мной, начали необъяснимо раздражать меня.

Это поведение начало вызывать чувства одиночества и даже обиды.

Но когда я пытался объяснить, что хочу идти рядом с ними, ответом была — вы уже догадались! — защита, отрицание и обвинение.

Они становились на защиту и злились: говорили, что это моя вина или что я выбираю идти медленно. Иногда это заканчивалось оскорблениями.

Это никогда не заканчивалось тем, что они шли рядом со мной.

Это всегда заканчивалось тем, что я чувствовал себя одиноким, обиженным и виноватым за то, что вообще имел какие-либо просьбы.

Почему нарциссы всегда идут впереди своей "подпитки"?

1. Им нужно чувствовать контроль в каждой ситуации своей жизни.
2. Им нужно чувствовать, что они лучше, чем "подпитка".
3. Они получают удовлетворение от ощущения доминирования и власти над другими.
4. Они не уважают свою "подпитку" как равного, так как им не хватает эмпатии к ней.
5. Хождение впереди "подпитки" — это метод скрытой девальвации.

Размышляя о нарциссизме и других расстройствах группы B в моей семье и прошлом, я вспоминаю это поведение даже у моих бабушек и дедушек. Мой истеричный дед всегда шёл позади моей нарциссической бабушки (и всегда носил её сумку!). Мой дед-нарцисс всегда шёл впереди моей бабушки с пограничным расстройством личности. Она умерла в 40-х годах от рака, и я верю, что это произошло из-за его абьюза).

Так что в следующий раз, когда заподозрите змею в траве, вы можете просто попросить её пойти с вами на прогулку...

...попробуйте определить по их поведению, позволят ли они вам любить их и быть любимыми как равный.

Если такое поведение будет доведено до сведения нарцисса, его реакция будет одной из следующих (или комбинацией):

1. Они скажут, что их партнёр или другие люди ВЫБИРАЮТ идти медленно или не способны идти быстро (обвинение жертвы).
2. Они скажут, что им нужно идти быстро из-за тревоги или по какой-то другой причине (представление себя жертвой).
3. Они скажут, что их партнёр — нарцисс и идёт медленно из-за какой-то скрытой, манипулятивной причины (проекция на жертву).
4. Они будут утверждать, что всегда были эмпатами (маскировка под людей, которых они ненавидят, завидуют и делают "козлами отпущения").
5. Они будут защищаться и, возможно, оскорбят вас (абьюз).
6. Они скажут, что всё не так, как вам кажется (газлайтинг).
7. Они НЕ извинятся, НЕ изменят поведение и НЕ попытаются понять ваши чувства с подлинной эмпатией (отрицание).

В этом отношении они так же предсказуемы, как компьютерные алгоритмы.