October 13

Прочитай это, когда испытываешь стресс, беспокойство или тревогу

Я нашел способ мыслить о жизни, который помогает мне успокоиться, отпустить тревоги и больше ценить каждый момент, даже посреди неопределенностей...

Прямо сейчас ты где-то там. Я не вижу тебя, но знаю, что ты здесь — на этой планете, на этом водном камне, плавающем в космосе.

Ты можешь быть где угодно в мире, но ты определённо здесь.

Ты не знаешь точно зачем и для какой цели. Никто из нас этого не знает.

Все, что тебе известно — и мне известно — это то, что ты где-то здесь, притянутый к этому странному, мокрому камню, который занимает своё место посреди бесконечной пустоты.

Этот камень, на котором ты находишься, маленький. А ты, по сравнению с ним, ещё меньше.

Если немного увеличить масштаб, можно понять, насколько ты мал. Увеличь ещё, и ты станешь ещё мельче — настолько, что твой разум даже не сможет это осознать.

Ты, эта крошечная личность, существуешь на этом небольшом камне, окружённом тёмным, огромным, бесконечным космосом, который может быть всем и ничем одновременно.

Этот камень даст тебе жизнь. Он обеспечит всё, что тебе нужно для жизни на его поверхности в течение определённого времени.

Иногда это время будет казаться вечностью, а иногда — совсем кратким мигом, в зависимости от твоего настроения.

Но независимо от того, как это ощущается, по сравнению с масштабами всего остального, оно будет невероятно коротким. Один кадр в бесконечном фильме. И этот один кадр? Его можно вырезать, и фильм продолжит идти, не заметив никакой разницы.

В этом кратком кадре существования ты будешь жить на этом камне.

А потом, однажды, ты умрёшь. Ты не будешь понимать, что только что произошло.

Никто не будет. Если тебе очень повезёт, у тебя будут друзья, семья и любимые, которые будут грустить какое-то время. Они будут скучать по тебе, но недолго, потому что грустить и скучать вечно — слишком тяжело.

Это мешает жить, поэтому они постараются идти дальше. Возможно, они пойдут на терапию или найдут способы справляться с утратой, и, скорее всего, они будут в этом довольно успешны. Потом и они умрут.

Если тебе особенно повезёт, возможно, ещё больше людей будет скучать по тебе чуть дольше. Возможно, ты сделал что-то, что повлияло на других, пока жил на этом камне. Может, ты был художником, мыслителем, лидером или изобретателем.

Но даже тогда те, кто будет скучать по тебе, не знали настоящего тебя.

Со временем воспоминания о тебе поблекнут, и вскоре ты станешь лишь далёкой мыслью, тенью того, кем ты когда-то был.

В конце концов, все, кто знал тебя, умрут. Все воспоминания о тебе, все следы твоего существования исчезнут, как и у всех остальных до тебя.

Это не будет иметь значения — ни для тебя, ни для кого-то ещё.

Всё, что ты сделал, все слова, которые ты сказал, влияние, которое ты оказал — будь оно большим или маленьким, хорошим или плохим — всё это исчезнет в небытие.

Так что что бы тебя сейчас ни волновало — будь то первое свидание, собеседование, важная презентация или трудный разговор — это не так уж и важно.

Тревога, которую ты чувствуешь, страх, что этот момент изменит твою жизнь навсегда? Это не так. Ничего из этого не настолько велико, как кажется.

Ты можешь потерпеть неудачу. Ты можешь сделать ошибку. Но это нормально.

Потому что вот ты, несмотря на всё, на этом странном камне, который как-то дал начало жизни.

Жизни, которая порождает ещё больше жизни — разумной, любопытной, прекрасной жизни.

Тебя.

В середине этого непознаваемого вакуума космоса ты существуешь. Ты думаешь. Ты чувствуешь. Ты мечтаешь. Ты задаёшь вопросы.

И единственная ошибка, которую ты можешь совершить в этом коротком, невероятном путешествии — это забыть, насколько дикой и драгоценной является эта жизнь. Единственная ошибка — не принять всю её странность и свободу.

Поэтому не позволяй своим нервам парализовать тебя. Не позволяй страху удерживать тебя.

Ты здесь, живой, на этом странном, вращающемся камне, и у тебя есть способность к удивлению, эмоциям, мыслям и приключениям.

Худшее, что ты можешь сделать — не прожить это полностью.

Исследуй. Люби. Будь добрым. Смейся. Плачь. Пробуй. Ошибайся. И самое главное — не бойся жить. Потому что, что бы ни случилось, ты всегда можешь продолжать идти дальше.

В конце концов, худший сценарий?

Ты постарался изо всех сил. Ты был самим собой. Ты отдал всё, что мог, с честностью, усилием и состраданием.

Даже если что-то пошло не так, это нормально.

Ты пойдёшь дальше, как и всё остальное.

И это прекрасно — быть частью этого бесконечного, вечного движения. Пока ты живешь, тебе дано быть частью чего-то более великого, чем ты сам. И в этом заключается истинная ценность. Не в достижениях, не в воспоминаниях, а в самом факте твоего существования.