Пробуждение к мудрым выборам: как осознанная внимательность завершает цикл сожаления

Спящий: прошлое продолжает повторяться.

Пробуждённый: настоящий момент предлагает творческие, новые варианты выбора.

Год Пробуждения - это про расширение вашей осознанности, той самой внутренней ясности, которую многие узнают по практике медитации, когда ум перестаёт гудеть вхолостую.
Если убрать туман и расплывчатость, которые нередко окружают восточные духовные учения, одно проступает с полной отчётливостью: осознанность бесконечно ценна.
Один из способов увидеть это - представить, что ваши мысли, желания, мечты и стремления приходят к вам так же, как вода течёт из водохранилища - чем больше водохранилище, тем больше у вас вариантов.

По мере того как люди взрослеют, становится заметен резкий разрыв между теми, кто оглядывается назад с тихим довольством, и теми, кто оглядывается назад с сожалением.
Главный вопрос - в выборах, которые они делали.
Если смотреть шире, плохие выборы укоренены в прошлом, которое снова и снова возвращается через привычки, фиксированное мышление и упрямые установки, будто застарелая колея под ногами.
Хорошие выборы рождаются в настоящем моменте, который постоянно обновляет возможности, открытые для вас.

В идеале ваша жизнь должна предлагать неограниченное число вариантов.
Но если оглянуться вокруг, мы видим бесчисленное множество людей, которые чувствуют раздражение и внутреннюю пустоту, как будто чего-то важного всё время не хватает.
Причин такого состояния ограниченности может быть много, но духовный ответ полезнее всего: нам нужно черпать из большего водохранилища.
Поток вдохновляющих идей в жизни большинства людей - тонкая струйка.
Так мы не задуманы; это условие, к которому мы научились привыкать, принимая ограниченный выбор за норму.

Об этом можно говорить как о состоянии сна и состоянии пробуждения.
Когда вы сталкиваетесь с важным выбором, сон проявляется так:

Вы чувствуете себя растерянно и противоречиво.
Вы мечетесь, качаясь туда-сюда между двумя вариантами.
Мыслящий ум постоянно пережёвывает проблему, но никуда не продвигается.
Возникает тревога из-за страха сделать неверный выбор.
В какой-то момент вы закрываете глаза и выбираете вслепую.

Борьба за правильный выбор изматывает.
Если бы эту борьбу можно было решить дополнительным мышлением, она закончилась бы давным-давно.
Но настоящая причина лежит глубже - в вашем состоянии осознанности.
Сон - это метафора бессознательного поведения.
Если бы вы увидели себя ясно, вы бы иначе посмотрели на свою борьбу за правильный выбор, будто свет упал под другим углом.
Ваш ум всего лишь тасует и перетасовывает одни и те же отношения и убеждения, ставшие привычными.

Так что же должно измениться?
Ваше состояние осознанности.
Дело не в том, что вы недостаточно умны или вам не везёт; тратить ещё больше времени и усилий на бесконечное пережёвывание проблемы бесполезно.
Состояние осознанности, которое делает хорошие выборы, имеет такие качества:

Вы обращаетесь внутрь и ясно формулируете результат, которого хотите.
Вы больше не тратите умственную энергию на поиски ответа.
Вы ждёте терпеливо, но настороженно, как будто слух обострён.
Со временем правильный выбор проявляется сам.

Пробуждение приносит доверие процессу, который глубже беспокойной суеты активного ума.
Вместо того чтобы раскручивать мысли в голове, вы доверяете более глубокому уровню осознавания.
На санскрите это осознавание называют Чит, и оно является врождённым правом каждого человека.
Чит пребывает в поле чистой осознанности; это бесконечное водохранилище, из которого нам всем стоит черпать.

Пока же мы склонны боготворить тех гениев, которые будто бы могут вызывать вдохновение по первому желанию.
Остановитесь на мгновение и представьте секунду перед тем, как Рембрандт делает следующий мазок, Моцарт берёт следующую ноту, Эйнштейн выводит следующий математический знак.
Правильность того, что приходит дальше, имеет общее основание: гений черпает из огромного водохранилища Чит.
Они делают это легко, интуитивно, почти так, будто чья-то более высокая разумность направляет их руку.

Вместо того чтобы считать гениальность чем-то исключительным, отложенным для крошечного числа одарённых людей, стоит видеть в них модели нашего собственного потенциала.
Гениальность может поднять ваши личные ожидания прямо здесь и сейчас, без громких деклараций.
Вы движетесь в сторону пробуждения всякий раз, когда вы:

Отпускаете проблему, вместо того чтобы цепляться за неё.
Меняете навязчивое обдумывание на открытую осознанность.
Доверяете тому, что правильный ответ всегда уже ждёт.
Остаётесь внимательны к подсказкам, которые могут прийти откуда угодно - изнутри или снаружи.
Слушаете то, что говорят другие.
Перестаёте чрезмерно привязываться к исходу.
Меньше сопротивляетесь течению жизни.

Это признаки пробуждения, а не просто более рационального принятия решений.
То, что собирает эти отдельные элементы в единый процесс, выглядит так: вы нащупываете путь вперёд, шаг за шагом, телом и вниманием.
Почти у всех есть привычка считать, что они контролируют свои мысли.
Но реальность такова, что мы не знаем, откуда приходят наши мысли, как будто они поднимаются из глубины без предупреждения.
Мы не можем предсказать следующую мысль, и когда она возникает, мы, как говорят психологи, плохо различаем, какие мысли сделают нас счастливее.

Вместо того чтобы верить, будто вы контролируете свои мысли, включая желания, надежды, мечты и страхи, более верно признать, что это мысли контролируют вас.
Так будет неизбежно, пока сознание не пробудится.
Ваш доступ к Чит сжат и узок.
Когда вы расширяете свою осознанность, это не похоже на то, как надувают воздушный шар.
Это похоже на обмен садового шланга на трубопровод.

Доступ - это вся игра.
Чит не зависит ни от чего из того, что вы делаете.
Он остаётся бесконечным, вечным, полем неограниченных возможностей.
Единственный изъян аналогии с водохранилищем в том, что Чит жив и присутствует прямо сейчас.
Он знает всё, что знаете вы, но видит шире, как будто смотрит широкоугольным взглядом.
Именно ваш ограниченный доступ сужает этот угол.
В самом источнике ваше истинное я - поле чистой осознанности.
Никогда не отпускайте эту истину.

Шаг вперёд

На этой неделе поэкспериментируйте с принятием решений по-новому, в пробуждённой манере.
Хороший способ начать - предположить, что любой исход должен быть позитивным и приносить пользу всем вовлечённым.
Не тревожьтесь, если вы не верите, что это правда.
Просто попробуйте эксперимент.
Отпустите, перестаньте сопротивляться, прекратите ощущать, что важен только ваш голос, дайте другим пространство, откажитесь от контроля, отступите на шаг, расслабьтесь.

Скорее всего вы уже читали подобные вещи много раз, но эта неделя может стать иной, живой, с заметным сдвигом внутри.
Ваш эксперимент не направлен на то, чтобы стать лучше, если говорить языком психологии.
Вы проверяете очень глубокое утверждение: более высокая разумность заботится о благе вас и тех, кто рядом с вами.
Эта более высокая разумность и есть Чит, и ваша задача - дать ему шанс.
Результаты могут изменить вашу жизнь или, по крайней мере, сделать в эту сторону заметный шаг.

Если хочется продолжить путь глубже - в магии, символах и тихой силе практики, вот несколько дверей, которые открываются без лишнего шума:

Туда, где много статей и огня мысли: Сапфировая Кисть
Поддержать проект по-доброму, если откликается: Для ДОНАТОВ
Если нужен разговор один на один: Запись на консультацию
Короткие знаки и свежие заметки: Канал в Телеграм
И место, где собираются свои: Группа ВКонтакте