Как я тренирую гибкость мышления: 4 упражнения из бассейна в офис

Я давно занимаюсь плаванием и не только ради медалей, а чтобы держать себя в тонусе и перезагружаться.

И вот что заметил: у меня нет врождённого таланта в плавании. Мне приходится работать над каждым движением, каждую тренировку. Особенно, приходится работать над гибкостью. Тренер постоянно повторяет:

"Чем жёстче тело, тем больше энергии тратишь впустую, преодолевая сопротивление воды"

Со временем я осознал, что в бизнесе действует тот же принцип: ригидность мышления – главный пожиратель КПД. Мы тратим силы на сопротивление изменениям вместо того, чтобы использовать их как поток или как трамплин.

Вот какие упражнения я взял из спорта и адаптировал для работы:

1️⃣ "Растяжка для мозгов"

🏊🏼‍♂️ В плавании: перед заплывом я делаю упражнения на подвижность суставов. И не для того, чтобы придать напыщенный вид, а для увеличения амплитуды движения.
💼 В бизнесе: раз в неделю провожу "Сессию альтернативных сценариев". Беру рабочий процесс (например, обработку входящей заявки) и вместе с менеджерами придумываем 3 кардинально разных способа её выполнения. Даже если не будем внедрять, то как минимум разомнём мышление.

2️⃣ "Смена стиля"

🏊🏼‍♂️ В плавании: если всегда плавать только кролем, навряд ли разовьёшь другие группы мышц. Я чередую стили.
💼 В бизнесе: раз в полгода пробую новые инструменты в продажах. Например, вместо привычных звонков направляю голосовые сообщения в мессенджере. Или вместо текстовой презентации делаю интерактивный график. Это помогает не застревать в одном шаблоне.

3️⃣ "Дыхание через сопротивление"

🏊🏼‍♂️ В плавании: вода постоянно "давит" на лёгкие. Поэтому надо учиться выдыхать в неё (воду), а не задерживать дыхание. Не сопротивляться.
💼 В бизнесе: когда появляется "сопротивление" в виде возражения клиента или на горизонте появляется новый конкурент, то я не упираюсь. Просто беру и прорабатываю худший сценарий:

"Что, если это правда проблема?"

Ищу, как это можно использовать с выгодой для бизнеса. Часто возражение клиента – это лучший инсайт для улучшения продукта ☝🏼

4️⃣ "Обратная связь от воды"

🏊🏼‍♂️ В плавании: вода - самый честный тренер. Неправильное движение и сразу теряешь скорость. Меня поймут те, кто хотя бы раз тренировался с лопатками. Реакция должна быть молниеносной, чтобы не потерять инвентарь.
💼 В бизнесе: я создал систему быстрой обратной связи по всем процессам. Если новый метод не дает результата за 3-4 недели, то я и не цепляюсь за него. Как и в воде, важно чувствовать, что работает, а что создает лишнее сопротивление.

Что это дало на практике:

✅ Снизилось время на внедрение изменений в отделе
✅ Команда стала предлагать больше нестандартных решений
✅ Лично я перестал воспринимать новые вызовы как угрозу

В итоге я пришёл к простому и в тоже время глубинному заключению:

Гибкость – это мышечная память для мозга. Её нельзя развить за одну тренировку. Но можно, если заниматься регулярно.

А какие способы "растянуть" мышление используете вы?

Понравился пост? Поставьте лайк - он поможет другим увидеть эту статью. Подписывайтесь на мой блог, тут я делюсь только проверенными на практике приёмами. А если считаете, что этот материал может быть полезен вашей команде, то просто поделитесь ссылкой с коллегами.

Автор: Максим Сарапин