ОШИБКИ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ, КОТОРЫЕ ТЕБЯ ТОРМОЗЯТ

Знаешь, в чем проблема большинства девушек, после расставания? Многие вспоминают экс-мужчину и считают, что это нормально. На самом деле, это тревожный звоночек!

Сейчас столько способов «пережить» расставание — от советов 'найди нового' до техник 'забудь за один день'. Да, можно заглушить боль. Но когда шум эмоций стихает — начинаются, так называемые, ОТКАТЫ в прошлое.

Неважно, сколько длились отношения — месяц или годы. Если они были значимыми (пусть даже в них было больше боли, чем счастья), ты всё равно будешь возвращаться к ним в мыслях. И неважно, как ты его теперь называешь — 'любимый' или 'козёл'. Суть не в нём. Суть — в незакрытом уроке.

Если не разобраться, что несут в себе «откаты в прошлое» и почему пусть даже иногда, ты вспоминаешь бывшего, можно столкнуться с такими проблемами, как:

🔺Топчешься на месте — восстановление от расставания растягивается на месяцы, а эмоции высасывают силы

🔺Романтизируешь прошлое — мозг коварно подсовывает мысли только о самом лучшем времени, проведенном вместе

🔺Убиваешь самооценку — появляются мысли 'я недостаточно хороша' или 'это я всё испортила'

🔺Цепляешься за иллюзии — кажется, что потеряла 'того самого', хотя на деле — просто не закрыла гештальт

Пока не поймешь, зачем тебе эти мысли - они будут таскать тебя в прошлое, как на поводке 🥺

Прекрати оправдывать мысли о бывшем фразой «все так живут».

Это не норма — это ловушка. Пока ты не разберёшь ПОЧЕМУ он до сих пор в твоей голове — ты рискуешь наступить на те же грабли с новым мужчиной.

Я и сама проходила это миллион раз, пока не нашла способ, позволяющий не тратить время на страдания о прошлом…

В этой статье ты узнаешь:

▪️Какими бывают откаты, и в чем их опасность

▪️ Теорию трех ролей, позволяющую прожить расставания максимально БЫСТРО и экологично

▪️Рабочие техники, помогающие избавиться от деструктивных эмоций

Я не просто теоретик, а практик. Я 9 лет посвятила изучению теме отношений – само по себе у меня ничего не складывалось, поэтому эту сферу я прям выстраивала и продолжаю выстраивать и по сей день: проходила психотерапию, изучала психологию, занималась энергетическими практиками. Все инструменты, которые я предлагаю, проверены на мне, моих клиентах и на личном опыте, который требует времени, денег и усилий. Так что то, о чем я говорю в этой статье, стоит дорого 💎 читай внимательно

Кто я такая и зачем меня слушать?

Меня зовут Ерёмина Александра. Я практикующий энергопрактик, духовный проводник, ченнелер – я тот человек, который видит глубже, самую суть🎭

Помогаю девушкам «без проработки мамыпапы» изменить повторяющийся жизненный треш на счастливую реальность, где есть любовь, уверенность в себе и удовлетворенность жизнью через работу с энергией – тонким планом человека.

✔️В эзотерической среде и духовных практиках я 5 лет – от карт таро до глубиной энергетической работы с тонким планом человека

✔️Я – свой главный кейс, вышла из жесткой гордыни и абьюзивных сценариев отношений с мужчинами

✔️0 негативных отзывов – потому что я не обещаю чудес, а даю реальные результаты

Мои клиенты ощущают легкость, прилив сил - результат сразу после первой сессии; избавляются от блоков, страхов, негативных установок и тревожности; обретают ясность - понимают, куда двигаться, без лишнего анализа и самокопания.

Девушка 15 лет жила с чувством вины из-за одного поступка, на сессии она осознала - ее вины в этом нет!

Исцелили страх проявляться

🎰Моя миссия — дать тебе четкое понимание, по каким правилам играть в жизнь, где хорошего — больше, а плохое — просто урок и ты не застреваешь в проблемах, а превращаешь их в свои возможности

Хочешь жизнь, где ты не жертва, а главный стратег? Я научу.

Так что, приступаем к контентной части.

▪️Какими бывают откаты, и в чем их опасность?

• Откаты в виде воспоминаний о партнере:

в голове всплывают картинки о том, как хорошо вам было вместе, о том, где вы бывали и что делали иии… закрадываются мысли: «Этот человек - моя половинка»

• Откаты на тему того, что партнер изменится:

«А вдруг он пересмотрел свое отношение ко мне, пока мы не были вместе?», «Вдруг он понял свои ошибки?»

• Откаты в виде стойкого интереса к жизни партнера:

«Как он там?», «Нужно зайти на его страницу, когда он был в сети последний раз?»

• Откаты в виде нехватки эмоций:

«Как я могла быть в отношениях с таким человеком?!», «Ненавижу его!»

За время ваших деструктивных отношений ты привыкла к тому, что партнер то появится, то исчезнет. Твой организм стойко «подсел» на эти эмоциональные качели.

• Откаты, навеянные страхами:

«А вдруг я себе больше никого не найду?»

Да-да, без него ЛЮБВИ в твоей жизни больше не *сарказм*

• Откаты из чувства вины:

"Правильно-не правильно я поступила, что рассталась с ним…"

Ты думаешь, что что-то не доделала и не исправила в этих отношениях.

Я за свои 33 года испытала на себе весь ад откатов – злилась и срывалась на партнере, корила себя за ошибки, верила, что именно он моя родственная душа и без него счастливой жизни у меня не будет…как-то я даже стояла на коленях и молила: «не бросай меня»…

Суть ясна – изнанку откатов после расставания я знаю назубок! Поэтому перейду сразу к самому важному 👉

В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ОТКАТОВ?

Откаты - это сигнал о том, что на что-то внутри себя ты не обращаешь внимание -> «это» в тебе остается -> в следующей твоей лав стори «это» снова всплывет ->❤️‍🩹

Чертовски больно каждый раз вляпываться в одно и тоже «дерьмо»…

Эти сообщения написаны мне моими клиентками сразу после расставания, когда девушки снова ощутили те же самые эмоции, что и после предыдущего разрыва

ВОСПОМИНАНИЯ О БЫВШЕМ после расставания, говорят о том, что НЕ УСВОЕН КАКОЙ-ТО УРОК – ТЫ НЕ ПОНЯЛА, ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ БЫЛ ДАН ЭТОТ МУЖЧИНА

❕Каждый человек в нашей жизни – наше зеркало, всегда подсвечивает нам что-то важное в нас самих. И только поняв, что нам светит наш партнер – урок можно считать пройдённым, и лишь после этого ты можешь выйти на новый уровень🔝 Без понимания урока, пространство будет тебя учить-учить-учить ровно ДО ТЕХ ПОР, пока ты не поймешь.

Простыми словами, если вспоминаешь- значит, что-то цепляет -> нужно обратить внимание внутрь себя.

Если этого не сделать, то через время декорации и главный герой поменяются, но чувства ты испытаешь такие же, как и с предыдущим мужчиной, которые были на момент расставания – трешовые.

Я знаю СПОСОБ, который позволяет избежать подобных душевных терзаний. Я потратила 9 лет на поиски этого метода, точнее я создала его сама через личные наработки, обучения, практику. И сейчас я хочу поделиться своей драгоценностью, чтобы ты могла скорее вернуть себе СЕБЯ 🫶

💎Теория трех ролей: как прожить расставание максимально БЫСТРО и экологично?

Сейчас расскажу, в чем суть этой теории и как она работает.

📝Роли – это позиции, которые ты проживаешь после расставания. И если соблюдать их последовательность – сначала прожить одну роль, потом следующую…, откатов в прошлое не будет и главный урок из этих уже прошлых отношений ты чекнешь.

1️⃣Позиция-человек

В этой позиции принимаем все свои эмоции. Плачем, кричим, чувствуем себя обиженными, покинутыми, несчастными, разочарованными – что чувствуешь, всё это нормально. Ни в коем случае не отрицаем свои эмоции. К тому же, это бесполезно. Если не выплеснуть это наружу, то это останется внутри, и в самый неподходящий для тебя момент - все равно выльется наружу….

Находясь в этой позиции крайне ВАЖНЫ действия на физике. Помни, чем больше ты себя «выгуливаешь» на природе - тем быстрее тебе становится легче.

❕Это не совет из учебника по психологии, это фундамент счастливой жизни. Ты когда-нибудь видела грустную собаку на прогулке в парке, в лесу? Я тоже нет.

Потому что собаки менее интеллектуальней нас и не заморачиваются на тему: «кто-что подумает», они просто знают, что природа заряжает энергией для жизни и стремятся там оказаться.

Поэтому плачь, злись, грусти, но не забывай дышать свежим воздухом. Да, даже если на улице холодно!

Также существуют техники работы с невыраженной агрессией, гневом и другими деструктивными эмоциями. Делюсь несколькими практиками:

То, что останется от тебя, если продолжить жить с деструктивными эмоциями после расставания

1 практика: «Уходи из моего внутреннего мира!». Когда нас оскорбил, обидел человек, а мы вовремя не ответили, внутри нас разворачивается целая история с вариациями ответов, и наш обидчик как будто поселяется внутри нашей головы. Причем он не просто там поселяется, а провоцирует нас на диалог и новое прокручивание вариантов ответов. В этом случае можно жестко сказать: «Уходи из моего внутреннего мира (пространства, головы)». Если сказать слова, вложив в них все накопившиеся эмоции, то техника освобождения от негативных эмоций и мыслей сработает с первого раза.

2 практика: «Звук ХЭ, ХЭ» Техника хороша тем, что она достаточно проста, быстра и действенна. Когда деструктивные эмоции / воспоминания о бывшем захватывают тебя целиком, тебе нужно выкрикнуть звук, похожий на «ХЭ». С этим звуком выходят все эмоции. А звук «ХЭ» относительно тихий, чтобы привлечь к себе внимание посторонних.

2️⃣ Позиция Души

Когда первые острые эмоции стихают — приходит понимание: "этот опыт был нужен для твоего роста".

Ты становишься в позицию наблюдателя — и видишь: каждая боль, каждый человек вели тебя к новой версии себя.

Главное — отключить эмоции. Смотри на ситуацию холодным взглядом, как ученый на эксперимент. Только так увидишь истину.

Задачка не из простых 🫣

Объясняю «на пальцах»,условная Аня прошла через болезненное расставание и не могла отпустить бывшего из своей головы🤯

Вместе с этим испытывала много злости и обиды на бывшего в течение 6 месяцев!

Сообщение, написанное мне до нашей с ней работы

Причина таких чувств и эмоций девушки была в том, что бывший щекотал ее детскую программу «я должна быть идеальной». Эту установку в Аню заложили ее родители: "Почему 4, а не 5?, «А вот твоя сестра сделала бы лучше» -> Девушка не могла отпустить экс-мужчину из своей головы, потому что подсознательно считала: "Если меня бросили - значит, я недостаточно хороша".

Бывший партнер Ани был для нее зеркалом - подсвечивал ее подсознательную установку, которая мешала ей в жизни. Это возможность для девушки познакомиться с собой, исцелить детскую программу, исцелить сценарий ее отношений с мужчинами на энергетическом уровне, перестать сливать энергию на пустые обиды в сторону бывшего.

В итоге Аня зашла ко мне в работу.

Изменения Ани после нашей работы

Отзыв Ани

ПОСЛЕ НАШЕЙ РАБОТЫ Аня освободилась от обид и злости на бывшего, перестала даже изредка вспоминать его и вдохновилась на новые цели, которые уже начала воплощать в жизнь.

3️⃣ Позиция тела

❗️Ошибка, по которой ты долгое время не можешь отпустить мысли о бывшем мужчине, даже после осознания подсознательных причин своего «залипания»: Ты не действуешь на физике.

Все осознания - это топливо, но двигатель изменений - твои действия в реальной жизни. Качаем все осознания на физике!

Аня теперь знает, что ей поможет изменять ее сценарий отношений с мужчинами

Раньше: Доказывала окружающим, что она «идеальная» — оправдывалась, старалась казаться удобной
Сейчас: Стала сразу же замечать момент, когда хочет доказать свою «хорошесть», и сознательно это останавливает. Не оправдывается, не старается понравиться.

Залог качественных изменений в жизни не только в исцеление подсознательных программ / установок, а в реальных поступках.

Когда Аня написала мне в первый раз, она была уверена, что причина ее состояния в том, что ее энергия осталась у бывшего мужчины, и ее срочно надо вернуть.

В девушке говорили эмоции

Суть в том, что так не работает! Исцелять симптомы — бесполезно. Нужно добираться до корня проблемы.

Ты можешь запрещать себе думать о бывшем, удалять его из соцсетей, заставлять «отпускать» — но если внутри осталась нерешенная потребность (в любви, признании, чувстве значимости - у каждого что-то свое), откаты в прошлое будут возвращаться.

Работай не с мыслями, а с глубинными убеждениями. Иначе — будешь ходить по кругу.

Нужно исцелять корень проблемы, ВСЕГДА

И помни, главное быть эмоционально выключенной из ситуации.

Пока эмоции говорят - разум молчит🤫

🧩Я могу помочь тебе докопаться до сути — найду корень проблемы без бесконечного самокопания и эмоциональных качелей. Без года терапии. Точно. Четко. По делу.

Поэтому приглашаю тебя на БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ твоей ситуации, где за 40 минут ты получишь: