Джапа-медитация - это простая ежедневная практика повторения мантры

Джапа - это самый эффективный способ в современном мире для достижения ясности мышления, укрепления здоровья и развития внутреннего равновесия. Джапа пробуждает в нас чистую безусловную любовь.

Постоянное повторение мантры преобразует и трансформирует природу негативного ума, очищает его, наполняет добрыми и чистыми мыслями.

Каждый слог мантры создает вибрацию, которая раскрывает в нас благородные качества, такие как покой, бесстрашие, сострадание, принятие. Кроме того, повторение имени Бога, трансформирует негативную карму.

Практика Джапы будет проходить с уникальной мантрой:

ШРИ ВИТТХАЛА ГИРИДХАРИ ПАРАБРАХМАНЕ НАМАХА

Переводится данная мантра, как "Я выражаю своё почтение Верховному Господу Виттале, который является прибежищем и защитой каждого".

ВИТТХАЛА ГИРИДХАРИ ПАРАБРАХМАНЕ

три аспекта Бога в одном теле, это вся Вселенная, заключённая  в одной мантре. 

ВИТТХАЛА - это милостивый аспект Бога, который с бесконечным терпением ждёт и заботится о каждом своем преданном, раскрывает его сердце и исполняет желания 

ГИРИДХАРИ - тот, кто даёт защиту, избавляет от материальных тревог, разрушает гордыню и эго

ПАРАБРАХМАНЕ- Высшая Реальность, обнимающая все и всех. 

Правила исполнения мантра-медитации:

1. мантру можно повторять про себя, шепотом или вслух, пропевая или просто проговаривая, осознавая смысл произносимых слов

2. при повторении мантры необходимо наблюдать за умом и концентрироваться на образе Бога, визуализируя Его в области третьего глаза

3. джапа-медитация выполняется с малами (четками), бусины которой, поочередно перебираются в правой руке большим и средним пальцами

4. указательный палец правой руки не должен касаться четок

5. каждая бусина соответствует одному повторению мантры

6. бусины рекомендуется перебирать на себя, пройдя по кругу нельзя переступать через 109 - Гуру Бусину, перебрав все 108 бусин, необходимо начать сначала в обратном порядке

7. джапа-малу держать на уровне груди, допускается класть руку  с четками на колено

8. во время практики необходимо устойчивое положение тела, прямая спина, лучше всего поза лотоса, но можно сидеть с ровной спиной на стуле

Четки (джапа малы) служат обязательным атрибутом практики, так как они помогают лучше концентрироваться. Кроме того, четки накапливают духовную силу вашей практики и положительную энергию.

Джапа малы - это бусы, состоящие из 108 бусин, где 109 бусина, самая большая с кисточкой. Это Гуру-бинду или бусина Бога.

Четки могут быть изготовлены из любого камня или дерева. При выполнении практики с мантрой ШРИ ВИТТХАЛА ГИРИДХАРИ ПАРАБРАХМАНЕ НАМАХА не используют только четки из рудракши, поскольку на них читают мантры Богу Шиве. Если вы уже полный вегетарианец вам разрешается использовать четки из священного дерева Туласи или из горного хрусталя. Для хранения четок в чистоте рекомендуется использовать мешочек. Джапа малы накапливают энергию, поэтому их используют как целительный инструмент.  Прикоснувшись к ним можно получить поддержку во время упадка сил, неудач, при депрессивных состояниях. Не рекомендуется трогать четки другим людям, животным, а также класть их на пол.

Привнесите эту практику в расписание своей жизни, повторяйте мантру-медитацию самостоятельно и ощущайте её невероятный эффект на собственном опыте. Только регулярная практика позволит вам получить желаемый результат.