КАК РАСКРЫТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ?

Никто не испытывает большего стресса, чем человек, который знает, что способен на большее, но никак не может начать.

Каждый день он испытывает боль:

• чувствует, что особенный, но его никто не может понять
• постоянно сравнивает себя с другими (и кажется, что у всех вокруг получается, кроме него)
• сейчас он уверен, что свернёт горы, а через несколько часов уже считает себя ничтожеством
• находится в постоянном напряжении от того, что не реализуется: винит себя за бездействие, а если и делает шаги, ему всё равно недостаточно
• теряет смысл и удовольствие от жизни, потому что всё начинает крутиться вокруг достижений

Он больше всего хочет реализоваться, и сильнее всего боится именно этого.

Наверняка, вы ощущали, что чем дольше не идёте в реализацию своего потенциала, тем сильнее эта боль. Она буквально начинает сжирать изнутри, а первый шаг начинает казаться чем-то невозможным🥴

ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ, НО ВСЁ РАВНО НЕ ДЕЛАЕТЕ?

Причин множество, но очень часто в вопросах раскрытия потенциала встречаются следующие две:

1. Страшно разрушить идеальный образ себя

Начать страшно не потому, что нужно сделать действие, а потому, что действие может изменить представление о себе.

Пока вы только мечтаете, вы потенциально можете всё. В голове живёт образ себя, у которого всё идеально получается с первого раза.

Но как только вы начнёте, появится риск столкнуться с тем, что:

• где-то вам не хватает нужных знаний и навыков
• не получается ни с первой, ни с десятой попытки
• путь окажется длиннее и труднее, чем ожидалось

И тогда вы можете сделать вывод, что с вами что-то не так, и вы, на самом деле, не такой крутой, как о себе думали, потому что внутри существует связка:

результат = я.

не получилось прийти к желаемому с первого раза = я плохой.

Вы не хотите «убеждаться» в том, что вы какой-то «не такой», поэтому можете выбирать бездействие и продолжать мечтать о том, как всё получается.

2. Разрыв между реальным и «потенциальным» собой слишком большой

Если сейчас вы зарабатываете 50 тысяч в найме, вам не хватает времени на спорт, но вы мечтаете о своём бизнесе и блоге с сотней тысяч человек, многомиллионном доходе и накачанном теле, мозг воспринимает это так:

«Чтобы достичь того, чего я хочу, мне буквально нужно стать другим человеком»

Чем дальше цель и чем больше она кажется, тем больше вы будете саботировать, и тем страшнее будет сделать первый шаг и продолжать движение.

Получается замкнутый круг нереализованного потенциала:

1. Вам становится невыносимо жить так, как сейчас.
2. Решаете всё изменить.
3. Вместо действий начинаете строить идеальный план.
4. Представляете будущий успех.
5. На энтузиазме делаете несколько шагов (если делаете).
6. Быстрых результатов нет или они «маленькие»: нет подкрепления извне и внутри вы так же остаётесь недовольны собой!
7. Мотивация исчезает.
8. Бросаете всё, откатываясь на прежнюю точку.
9. Начинаете винить себя.
10. Нарастает неудовлетворённость текущей жизнью
11. Всё начинается заново🔄

Дело не в отсутствии силы воли и дисциплины.

Вашему мозгу просто НЕБЕЗОПАСНО действовать. Ему ВЫГОДНЕЕ оставаться в текущих условиях, потому что для изменений нужно совершить очень много действий = потратить много энергии, при этом результат невозможно будет предсказать: неизвестно, сколько времени нужно будет совершать шаги, какие именно шаги, с какими ещё трудностями вы можете столкнуться и тд.

Но и отпускать мысли о лучшей жизни не хочется, поэтому вы:

• откладываете
• бесконечно готовитесь
• изучаете информацию, проходите обучения, сохраняете мотивационный и полезный контент
• составляете идеальную стратегию
• прорабатываете страхи, убеждения, готовность действовать
• но не двигаетесь с места.

ТАК КАК ЖЕ РАСКРЫТЬ ЭТОТ ПОТЕНЦИАЛ?

Только в процессе. Реальные результаты вы можете получить только через действия⚡️

Вам всегда становится легче уже после первых шагов.

Вы перестаёте давить на себя из-за бездействия, чувствуете продвижение, радуетесь тому, что у вас получилось начать🥳

Но потом обязательно наступает этап, о котором почти никто не говорит. Никому не хочется его показывать, потому что он очень уязвимый:

• пропадает мотивация
• становится скучно
• новые действия вызывают сопротивление, за них становится очень сложно взяться
• кажется, что делаешь в пустоту: ничего не происходит, результат не приходит.

Именно здесь сдаётся большинство людей.

ЧТО ПОМОЖЕТ ПРОДОЛЖИТЬ И ДОЙТИ ДО РЕЗУЛЬТАТА?

1. Работа над своей идентичностью - над тем, что вы думаете о себе на постоянной основе

Постройте новую систему убеждений:

• «Я человек, который делает то, что мне важно в долгосрок, даже если мне не хочется в моменте»
• «Я человек, который делает новые действия, даже если бывает страшно»

И очень важно закреплять новые установки. Вам нужно несколько раз создать в жизни новый опыт, который будет им соответствовать!

2. Перевод потенциала в конкретные действия

Ответьте себе на вопросы:

• что значит «раскрыть потенциал»?
• как я пойму, что реализовал его?
• к чему я хочу прийти?
• какие действия мне нужно совершить для этого?

После этого разбейте цель на шаги.

Спросите себя:

Что я могу сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к желаемому?

Например:

• хотите вставать в 6 - начните постепенно менять режим;
• хотите правильно питаться - не переходите сразу на идеальный рацион, а сократите три шоколадки до двух;
• хотите вести блог - опубликуйте первый пост.

3. Перестать связывать свою ценность с результатом

Результат не характеризует вас как личность.

Если не вышло, это не значит, что вы плохой/неправильный/неудачник.

Если не получилось, значит у вас не было каких-то знаний/опыта/стратегии.

Результат - это обратная связь на действия.

Если учесть ваш текущий опыт, как можно сделать по-другому?

4. Научиться поддерживать себя на пути

Договариваться с собой действовать - очень важный навык, чтобы не бросать на полпути.

Договориться с собой = объяснить себе, почему продолжать вам выгоднее, чем останавливаться.

Договориться с собой = уметь себя и похвалить, и дать пинка, и нежно поговорить, когда нужно, не ругать себя после ошибки, а сделать выводы и пойти дальше делать то, что для вас важно.

Именно благодаря этому навыку вы сможете перестроить свой привычный паттерн поведения: вы не будете сразу уходить после трудностей, а попробуете снова.

5. Кому-то нужно перестать считать себя особенным.

А кому-то - наоборот, использовать чувство собственной исключительности как топливо.

Главное, чтобы оно помогало действовать, а не оправдывало бездействие.

Я почти уверена, что сейчас вы читаете эту статью и со многим соглашаетесь.

Но есть большая вероятность, что вы закроете её, и ничего не изменится, потому что ПОНИМАТЬ МАЛО, нужно ДЕЛАТЬ.

Есть два способа:

Первый: самостоятельно менять идентичность, учиться договариваться с собой, искать подходящие именно вам инструменты, ошибаться и пробовать снова.

У меня есть продукты, которые облегчают самостоятельный путь (например, интенсив «ТОЧКА СТАРТА», на котором вы научитесь договариваться с собой действовать и не сливаться).

Но на то, чтобы самому перестраивать привычное поведение, делать новые действия, всё равно нужны воля и твёрдое решение меняться‼️

Это достаточно длинный путь, на котором трудно обойтись без остановок и саботажа.

Второй, гораздо более быстрый способ: проходить путь вместе со мной.

На личной работе мы не просто разговариваем о целях и потенциале. Мы строим стратегию именно под вас, разбираем, где вы себя саботируете, меняем мышление, внедряем новые ДЕЙСТВИЯ.

Здесь у вас не получится слиться, потому что я сопровождаю вас, помогаю выбираться из старых паттернов, поддерживаю и даю обратную связь🧩

Через несколько месяцев вы становитесь человеком, который больше не исчезает после трудностей, а договаривается с собой, делает то, что ему важно, и начинает получать результаты.

Потенциал - это не то, что однажды внезапно раскроется.

Это то, что появляется каждый раз, когда вы выбираете действие вместо привычного бездействия.

И чем раньше вы начнёте, тем быстрее познакомитесь с человеком, которым можете стать.

Если чувствуете, что давно ходите по кругу, записывайтесь на бесплатную диагностику.

Разберём вашу ситуацию и составим понятный план, который поможет наконец перейти от ощущения «я способен на большее» к реальной жизни, в которой этот потенциал начинает раскрываться❤️

Диагностика в формате созвона по видео на 20-30 минут. Пишите «потенциал», и занимайте своё место: https://t.me/sdvnkvd