Разлив Гармонии. Йога на sup

📍 Реализуем на локациях: Лахтинский разлив, Крестовский остров.

Йога или фитнес на природе на Лахтинском разливе (1,5 -2 часа)

Йога на SUP-доске — это идеальный способ снять стресс и восстановить внутреннюю гармонию. Балансируйте на воде, наслаждаясь спокойствием природы и совершенствуя свои навыки йоги.

🧘‍♀️🌊 Присоединяйтесь к нам с тренером Надеждой Moto_yogini на практикум-занятие фитнес-йоги, которое объединяет физическое укрепление и глубокое расслабление в окружении живописной природы Лахтинского разлива. Наша программа 'Разлив Гармонии' предназначена как для новичков, так и для опытных практиков. Надежда инструктор по Целостной йоге, прямая ученица Свами Пармананд Джи Махараджа, просветлённого мастера йоги из Индии. Преподает 10 лет. Магистр университета им.Герцена. Постоянно совершенствуется сама и помогает другим.

🌊Преимущества йоги на сапах:

Укрепление тела: за счёт работы в необычных условиях на плавающей поверхности, активируются глубинные мышцы-стабилизаторы вашего корпуса, рук и ног. Это способствует улучшению силы, стабильности и осанки.

Развитие координации и равновесия: выполнение йогических поз на сапах требует усиленной работы над равновесием и координацией. Это развивает вашу способность контролировать своё тело в пространстве.

Единение с природой: вам предоставится возможность наслаждаться окружающей природой, водой и свежим воздухом. Это создаст спокойную и гармоничную атмосферу, в которой вы сможете полностью расслабиться и насладиться процессом.

✏️Обратите внимание: Йога на сапах доступна для всех уровней подготовки и не требует предварительного опыта. Все необходимое снаряжение будет предоставлено. Приходите в спортивной свободной одежде и с бутылочкой воды. С собой берите сменную одежду и хорошее настроение =)

В данный пакет входят:

— занятие с преподавателем телесных практик йоги или фитнеса на выбор.

— аренда sup (готовая доска, весло, плавник, лиш) с отдельной зоной и удобным спуском на воду;

— экипировка при необходимости (жилет);

— инструктаж перед заплывом на берегу;

— сопровождение инструктора на протяжении всего мероприятия и помощь на воде;

— небольшие группы для максимального комфорта и проработки тела;

— красивые фотографии и видео с прогулки;

Только у нас (на Крестовском):

— ценные вещи прячем в отдельное место;

— удобства спортивной базы (оборудованная зона с отдельным спуском на воду);

— внутри базы оборудованные раздевалки, душевые, индивидуальные шкафчики для хранения вещей;

200 баллов вернется на клубную карту.

📅 Запишитесь сейчас и испытайте уникальное сочетание активности и релаксации, доступное для всех уровней подготовки! Записаться или задать вопросы можно в чате телеграм или по телефону: +79500000913

Объедините йогу и SUP для идеального тренировки тела и души. Забронируйте свое место в чате телеграм или по телефону: +79500000913 на Разливе Гармонии и найдите внутренний баланс.