Почему ваши желания до сих пор не сбылись?

Возможно, потому, что вы не знаете, чего хотите, или хотите не "того самого". Раскачивать хотелки очень важно.

🚀Желания и цели – это двигатели жизни и наши духовные маяки. Каждая наша цель – это часть смысла нашего существования.

У Тала Бен-Шахара в его модели счастливой жизни SPIRE целям и смыслам дается отдельное место (S = spiritual).

Но что делать тем, кто не знает, чего хочет? Или тем, кто знает, но желаний как-то очень мало?

📝Сначала можно попробовать написать 50 желаний за 5 минут. Проверить – а есть ли у меня с этим проблема?

Если вы поняли, что для вас это сложно сделать, и сложно даже понять, то в помощь вам эти два вопроса:

1. Чему я завидую у других людей?

Когда мы завидуем, это значит мы сравниваем: у него/нее это есть, а у меня нет.

Например:

⁃ Она путешествует, а я нет

⁃ Она богатая, а я нет

⁃ Она худая, а я нет

Мы очень страдаем, когда у других что-то есть, а у нас этого нет, но нам этого очень хочется. И иногда мы даже внутренне запрещаем себе иметь это. Доверяем ограничивающим убеждениям и не пытаемся что-то сделать!

Список «завистей» пишите максимально честно, его никто не увидит, кроме вас.

2. Чего я точно НЕ хочу?

Например:

⁃ Я не хочу ездить на общественном транспорте

⁃ Я не хочу общаться с токсичными людьми

⁃ Я не хочу жить в таком-то городе

✨Должно получиться два списка, которые нужно перевернуть. Это и есть ваши первые желания.

💡Можете использовать 5 уровней (сфер) модели SPIRE для рефлексии:

- Уровень смысла

- Здоровья

- Культуры и интеллекта

- Отношений

- Эмоций

ИТОГ.

В нашем примере получается так:

Хочу:

⁃ Путешествовать (куда?)

⁃ Иметь на счете столько-то денег

⁃ Быть стройной и здоровой

⁃ Ездить на такси или на своем авто (каком?)

⁃ Строить теплые и близкие отношения

⁃ Жить в таком-то городе (Каком?)

Если после этого у вас тоже есть сомнения, нет желаний и даже сил понять, чего вы хотите 👉 это может быть первым звоночком выгорания или депрессии, поэтому важно начать работу со специалистом (я нашла себе психотерапевта на сервисе "Ясно", очень удобно). Не откладывайте!🙏

Для тех, кто уже знает свои мечты и хочет проявляться по направлению к их реализации, жду на пробное занятие по актерскому мастерству и раскрепощению! По всем вопросам писать –– в личные сообщения @allynnan🌿

🖋А кто напишет в комментариях свою цель по этой технологии, у того обязательно сбудется! Загадала для вас!🌟