Мой путь: как я пришла к кетопитанию и стала наставником для других? Часть 1.
Часть 1: как все начиналось?
Друзья, всем привет! Я рада видеть вас в своем Telegram-канале "Кетодиета | Shergina online"! Меня зовут Виктория Шергина, я являюсь опытным нутрициологом и кетодиетологом более 3х лет.
Я хотела бы познакомиться ближе и рассказать о своем пути к похудению: как пришла к кето и почему решила стать нутрициологом.
Я всегда была очень увлекающимся человеком и мне доставляет огромное удовольствие отдаваться делу до конца. Уже с детства мне хотелось попробовать все неизведанное, я чувствовала, что могу достичь многого в этой жизни, если буду верить себе и своим желаниям. Так, будучи ребенком, я пришла в спорт и он стал важным этапом моей жизни. Я была увлечена спортом очень сильно и выкладывалась на тренировках на 100%. Моя мама, видя, как ее ребенок пашет на тренировках и вступает в новые авантюры, никогда не останавливала и не отговаривала меня, а была моей тихой поддержкой и опорой. Но...осложняло ситуацию то, что я часто болела. И, несмотря на мое рвение, из-за частых пропусков в связи с болезнями, выдающейся спортсменки из меня не стало и я с головой ударилась в учебу, с нежеланием оставив спорт.
В юности у меня не было особых проблем с весом. Казалось бы, это здорово, и к чему я клоню? Но моя стройная фигура “закрыла” мне глаза на тот факт, что у меня полностью отсутствовало понимание правильного и здорового питания. Думаю, это знакомо многим из вас. Первое, второе, десерт, жирный чебурек на завтрак, а на ночь шоколадки с чаем. Но чудес не бывает и лишний вес начал расти. В один из дней своей юности, собираясь на вечеринку с подругами, и посмотрев на себя в зеркало, я поняла, что моя фигура совсем не та, что была несколькими годами ранее: у меня были толстые ноги и выпирающий живот. Мне стало не по себе, словно ударило молнией! С тех пор я стала подавленной и ушла в себя, закрылась и стала искать ответы в разных группах о похудении в ВКонтакте, старалась меньше есть, записалась на танцы. Все свое свободное время я занималась тренировками, а потом снова и снова срывалась на вредное и сладкое. Я постоянно думала о еде, постоянно искала методы того, как избавиться от голода, но ничего не помогало. Моя психика была истощена, здоровье “убито”, а постоянные срывы не давали мне выйти из кризиса. Я чувствовала себя как белка в колесе.
Примерно через год я всё-таки похудела. Но обратной стороной моего похудения стало ухудшение гормонального состояния организма - у меня пропал цикл. У меня, молодой девушки, которой не было и 20 лет. Я страшно испугалась и начала обходить врачей, которые могли бы мне помочь. Но все, что они предлагали - это гормональные таблетки. По глупости, я принимала их, видела, как мое тело отекало, состояние кожи ухудшалось, но не могла остановить прием, так как я не знала других путей решения моей проблемы.