Полина Лихошерстова

Работаю в направлениях:
терапия принятия и ответственности (АСТ)
терапия сфокусированная на сострадании (CFT)
Член АКПН (Ассоциации контекстуально-поведенческой науки)
Психолог с 2019 г., тренер навыков с 2012 г.
Пишу контент для Онлайн Школы для психологов Чистые Когниции

Мои ориентиры в работе бережность и чуткость, равноправие и партнерство. Я LGBTQ+, фем-френдли психологиня.

Когда вам постоянно тревожно и сложно сосредоточиться.
Когда вы чувствуете неуверенность в себе, стыд или у вас много самокритики.
Когда ощущение запутанности в жизни, не понятно что делать и куда дальше двигаться, когда хочется понять свои ценности или существует дилемма с которой сложно справиться в одиночку.
Когда сложности в отношениях с другими людьми.
Когда депрессивное состояние, апатия, ничего не хочется. Постоянная усталость, бессоница, нарушения сна.
Когда замечаете, что часто переживаете о будущем или о прошлом, или мысли застревают на обдумывании проблем и это влияет на качество жизни.
Вы часто прокрастинируете или откладываете дела на потом.
И с другими запросами.

Обычно мы обсуждаем запрос в личной переписке. Тогда я могу предложить совместную работу или перенаправить к другому специалисту.