СОЗДАЕМ НОВУЮ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ

Самый загадочный объект - это человеческий мозг. И, к сожалению, инструкцию по его использованию не выдают. А зря! Но, если вы хотите добиться в жизни больше, чем имеете, то предлагаю начать изучать.

Начнем с простого - воображение человеку дано не для праздного фантазирования, а для вполне утилитарных задач. Спортсмены, кстати, об этом хорошо знают и применяют. Например, прежде чем поднять штангу, спортсмен не торопится, а внимательно на нее смотрит. Зачем?

В голове в этот самый момент он проигрывает всю сцену победы - как подойдет к ней, как возьмет, как поднимет. В деталях представляет каждый момент. И все для того, чтобы мозг эту модель поведения воспроизвел полностью. Психика она ведь у нас такая, все что мы представляем в воображении, хоть из прошлого, хоть из настоящего, хоть из будущего - она воспринимает как реальность, и все нейронные связи включаются. Да и не только нейроны - мышцы тоже реагируют.

Так вот, если у вас нет правильной модели поведения (нужных нейронных связей) - ее надо создать. Например, у вас есть сложности отказывать людям. Начните представлять в деталях, как вы это делаете. Какое у вас выражение лица, голос, какие фразы говорите. Как вы довольны, что сделали то, чего давно хотели, но не могли.

Если с воображением совсем плохо - найдите фильм с такой сценой, где герой спокойно отказывает людям. Смотрите и повторяйте за ним, все, что он делает. Копируйте все - от движений до интонаций. В результате появится нужная нейронная связь, новая модель поведения. Фактически останется только ее в реальность воплотить.

Таким образом можно тренироваться, представляя как вы отлично проходите собеседование, сдаете экзамен, заканчиваете успешно обучение, публично выступаете. И поверьте - это реально работает. На себе проверяла. Навык вождения мотоцикла в голове проигрывала, чтобы экзамен на права сдать. И очень быстро научилась. И это при том, что боюсь я езды на мотоцикле больше всего на свете...

Как долго тренироваться? Есть версия, что для создания и закрепления новой нейронной связи нужен 21 день. Но, это зависит еще ведь и от интенсивности тренировок и решимости быстрее достичь результата.

Удачи вам. Ваша Анджела Абзалова.

Не забудьте поставит сердечко, если пост полезен. Или задайте вопрос. С удовольствием отвечу.