Первые шаги к самодостаточности
Как избавиться от зависимости в одобрении окружающих? Меня часто об этом спрашивают. И я знаю ответ. Я и сама проходила этот путь.
Теперь, когда мне говорят: А вы знаете, что про вас говорят…”, я отвечаю: “Передайте им, что меня даже можно бить ногами в живот, когда меня нет…”. И мне действительно ВСЕ РАВНО. Я давно поняла, что обсуждать других - удел неудовлетворенных своей жизнью. Так должна ли я ориентироваться на их мнение?
Да, так было не всегда. Когда-то я была тихой, скромной и считала, что я не так важна, как другие люди. И меня все время крайне беспокоило, что они там скажут обо мне. Я хотела быть хорошей. Ясное дело, все это благодаря воспитанию и вбитой в голове фразе: Господи, что люди то скажут…”
Мой внутренний “стержень” личности не мог существовать без внешних оценок, также как ребенок не может существовать без опоры на мать. НО, детство закончилось и нужно опираться на саму себя, а не жить с “костылями” в виде мнения окружающих.
Как обрести этот стержень? путь этот не простой, но вполне реальный. Для начала нужно:⠀
- РАЗРЕШИТЬ себе жить по своим правилам. И начать формировать собственную шкалу оценки своей жизни. Определиться в том, как я сама буду оценивать себя - хорошо я сделала или нет. Зачем ждать оценку извне, когда можно мерить своей линейкой?
- РАЗРЕШИТЬ себе быть неудобной для других. Нравиться всем могут только деньги и проститутки. Да и то есть исключения. Поэтому нет такой цели всем угождать и подстраиваться, чтобы похвалили. Мы ведь уже не дети.
- РАЗРЕШИТЬ себе самой принимать решения, что хотеть и что делать. И не надо обсуждать свои планы ни с кем! Сами решили - сами сделали. Да, возможно решения не всегда будут верными. Но это опыт. Ребенок тоже падает, когда учится ходить самостоятельно! Но встает и идет дальше.⠀
- РАЗРЕШИТЬ себе признать, что жить чужим мнением и одобрением - это проживать ЧУЖУЮ жизнь. Вместо этого оценивайте себя сами и хвалите. Каждый день! Кто молодец? Я молодец - я сегодня сделала то, что хотела.
Все начинается с разрешения себе. Дальше - работа над сменой идентификации с “ХОРОШАЯ” на “САМОДОСТАТОЧНАЯ”. Продолжение следует.