"Накрывает" в день рождения...
- А тебя не накрывает перед днем рождения? А где ты будешь его праздновать? - стандартный набор вопросов перед самой главной датой жизни.
- Не знаю, не думала, не решила - тоже стандартный набор ответов, которые можно услышать.
Вот так -то, праздник, который не стал праздником. Да, день рождения не любят те, кто ДУМАЕТ, что жизнь идет не по тому сценарию, даже если все хорошо. От этих дум “накрывает” и суетливость накануне вдруг появляется и хочется побыть одной - подумать “об себя саму”.
А думать на самом деле важно о другом! Не о том, что не смогла, не справилась, старею, дурнею, седею и далее по списку. А вот так: Я все еще здесь, значит я справилась. Я еще могу принять решения уйти от того, что мешает мне жить счастливо.
Вы знаете, - сказала мне 65 - летняя женщина, - Я прожила чужую жизнь. Я жила планами мужа, детей, коллег, родственников. Я все делала для них. И все мои желания остались лишь мутной фантазией.
И она ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ! Купила путевку в санаторий и уехала на Алтай. И пусть потерпят дети и подождут внуки. Никогда ведь не поздно вспомнить, что ты самый главный человек в жизни.
День рождение - это день ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ и обещаний жить не в ущерб себе. Кстати, даже в Библии написано: Полюби другого, как самого себя! Не написано же “люби больше…”! И это очень мудрое выражение. Счастливый человек может сделать в жизни гораздо больше. И для других в том числе!
В день рождение важно сделать несколько вещей:
- Поблагодарить себя за то, что все эти годы справлялся с жизнь и выжил!
- Составить список того, что мешает жить.
- Составить варианты решений, как избавиться от того, что указано в списке.
- А потом представить В КАРТИНКАХ (именно в картинках - это важно), как ты живешь после принятия решения. Важно создать себе образ желаемого будущего, чтобы была мотивация идти к нему.
- Принять эти решения как обязательства перед самим собой.⠀
День рождения - это день подготовки к изменениям. Переехать, сменить работу, перестать общаться с токсичными людьми, начать воплощать мечты, сказать “НЕТ” всему, что лишает сил. И жить своей жизнью, даже если кому - то это не нравится.