Как накормить ребёнка?

Одна из основных проблем в жизни родителей - как накормить ребёнка. 

Для многих мам и пап - это каждодневная головная боль. Давайте разберёмся, почему дети плохо едят.

Причины могут быть самые разнообразные и зависят, прежде всего, от возраста ребёнка.

Если возраст ребёнка от года до двух - причина отказов может крыться в физиологии. Примерно в год заканчивают формирование вкусовые рецепторы языка. Ребёнок совершенно неожиданно для себя начинает воспринимать весь набор вкусов - кисло, горько, сладко, солено. Вся привычная до этого момента еда вдруг меняет свою вкусовую «окраску». 
Для малыша это проблема, а для мамы истинная беда: ребёнок кушал все и вдруг перестал. Что делать? Для начала узнать мнение педиатра и, если у него нет возражений, попробовать перевести ребёнка за общий стол. Во-первых, дети в этом возрасте начиняют активно повторять все манеры и привычки взрослых, значит - малышу понравится кушать то же, что кушаете вы. Во-вторых, «взрослая» еда покажется ему более привлекательной с точки зрения вкуса. 

Вторая причина - психологическая.

Малыш подрос, и ему теперь хочется все делать самому. Не сопротивляйтесь: дайте ребёнку ложку и вилку.

Еда должна быть вкусной. Если вы готовите еду отдельно без соли и сахара, то придайте ей вкус за счёт овощей, фруктов и трав. Тогда обед будет ассоциироваться у ребёнка только с удовольствием, а вы будете наслаждаться довольными причмокиваниями вашего малыша.

Если вы решили, что на определенные продукты у вас в семье стоит запрет - не нужно их есть при ребёнке.

Если вы кормите грудью, и при этом ребёнок после года стал плохо есть обычную еду - не надо паниковать. Такой откат и правда бывает, его надо пережить. Ряд специалистов считает, что имеет смысл подумать о сокращении дневных кормлений грудью.

Здраво оцените порции. Часто родители живут рекомендациями из интернета или уст врача, которые не всегда разумны. Например, ребёнок в возрасте одного года должен съедать 300-350 г. еды за раз - вымысел и неправда! Все дети разные, и не всем нужен такой объем пищи.

Накормить любой ценой и до последней ложки - это одно из основных родительских заблуждений. Это не питание, это, скорее, наказание, часто ведущее к психосоматических проблемам, например, формированию повышенного рвотного рефлекса при попадании еды в рот.

Развлечение ребёнка за столом - большая ошибка, которую мы совершаем и с результатами которой потом приходится активно бороться.

Ребёнка нужен просто кормить, привлекая едой, общением с ним, но не мультиками или художественным театром с «полетом самолетиков» в рот. Все это в итоге формирует нарушение пищевого поведения и ведёт к проблемам со здоровьем.

Редакция канала "Семейный Совет" желает вам и вашим деткам приятного аппетита!