Грейпфрут - спаситель или убийца?

by Semper Paratus
Грейпфрут - спаситель или убийца?

Я уверен, что грейпфрут не является вашим любимым фруктом, но смотря на сухие факты, мало что может сравниться с ним в плане пользы: ускорение обмена веществ, укрепление нервной системы, жиросжигание, укрепление иммунитета, витамин C, B2, кальций, цинк, фосфор, магний..

И это далеко не полный список всех полезных свойств этого цитрусового.

Перечитав сотни журналов Men's Health (преимущественно, американских), я навсегда запомнил, что грейпфрут - это лучшее природное жиросжигающее средство.

Лучше всего потреблять его до еды, тем самым вдобавок позволяя клетчатке заполнить желудок - но мне видится более приятным просто стакан сока в день.

Этого уже будет достаточно для запуска дополнительного жиросжигания.

Но не все берут в расчет то, что у грейпфрута, как у Харви Дента из "Темного Рыцаря", есть альтер эго.

Вещества, содержащиеся в грейпфруте, являются очень сильными и способны на многое: снижение эффективности антибиотиков и других сильных лекарств, таких, как гормональные противозачаточные препараты.

Кстати, некоторые лекарства могут усиливать свой эффект в сочетании с грейпфрутом, что может обернуться передозировкой.

Поэтому, это важно иметь в виду при планировании какого-либо лечения.

Отсюда второе правило - грейпфрут лучше не мешать с лекарствами. Если перестраховываться - то ни с какими.

Конечно, сказать "grapefruit is the new orange" будет очень спорно, ведь у грейпфрута есть очень интересные и опасные особенности, но в целом он куда полезнее, чем всеми любимый апельсин, и содержит прилично меньше сахара.

Проще всего будет сделать грейпфрутовый сок и (при желании) подсластить его медом или финиковым сиропом, которые смогут убрать горечь.

Это действительно супергеройский фрукт, который необходимо иметь на кухне, разумеется, если вы не проходите курс лечения антибиотиками или другими сильными лекарствами.

November 12, 2018
by Semper Paratus