Урок 5

Первый класс, часть 2.

Сакральные звуки Нада-Йоги

АН - звук для затылочной части головы и ее очищения. Он снимает зажимы и спазмы в затылке. Помогает отпустить контроль.
Затылочная доля отвечает за зрение и зрительное восприятие,
поэтому работая с данным звуком мы влияем напрямую и на наше зрение как физическое, так и духовное.

Звук извлекаем с открытым ртом, кончик языка в этот момент находиться в центре верхнего неба, упираясь в него
Мы звучим звук "АН" в это время звук, и воздух выходят у нас из ноздрей.

ХАМ - этот звук отвечает за переднюю часть головы и лица. Его называют внутренний массаж лица.
Стимулирует лобные доли и мозга и процессы отвечающие за осознанность. Так же этот звук хорошо использовать при заложенности носа.
Произносим звук с закрытым ртом и стиснутыми губами(на практике показываю более подробно).

КХИ - этот звук очищает горло и переходит в горловую чакру, далее расширяется расходясь энергией из нее.
Еще этот звук помогает раскрывать и очищать сердце.
Приносим звук так же как звук "ХРИ" в первой части класса. Широкая улыбка и внутреннее расширение.

ГХУ - мощный звук соединяющий ум и сердце. Этот звук помогает нам с гармонизировать область чувств и мыслей.
Улучшает интуицию.
Технически выполняется так же как звук "НУ".

Мы завершили первый класс по йоге звука.
Данные звуки первого класса помогут вам раскрыть голос, очистить каналы и мышление.

До встречи в следующем классе.