Топ-7 причин, по которым спорт полезен для мозга

Как спорт влияет на мозг? На обывательском уровне считается, что, в основном, отрицательно. Многочисленные удары кулаками по голове в боксе, удары головой по мячу в футболе, падения вниз головой в гимнастике, акробатике, прыжках на батуте, фигурном катании, велоспорте могут привести к сотрясению мозга.

Впрочем, вероятность упасть и получить сотрясение мозга есть и в обычной жизни, причем в обычной жизни чаще падают как раз те, кто никаким спортом не занимается и свой мозг на восприятие быстро меняющейся обстановки не тренирует. Но давайте рассмотрим по порядку, какая же польза мозгу от занятий спортом. Тем более ученые настаивают, что польза достаточно серьезная.

Топ-7 полезностей спорта для мозга:

Вы станете умнее.
У вас улучшится память.
Вы разовьете дивергентное мышление.
Вы сможете обратить вспять начавшиеся когнитивные расстройства.
У вас улучшится настроение и уйдет стресс.
У вас улучшится зрение и слух.
У вас увеличится объем мозга.

А теперь посмотрим, как это все работает и как связаны спорт и мозг.