Режим Бога
"Режим Бога" - жартома, називаю свій теперішній стан тіла: фізично, психологічно, духовно. 🙏
Якщо серйозно, то в свої 27 років почуваю себе дійсно, як на 18. Хочу поділитися з вами інформацією про свою рутину, завдяки якій я досяг такого стану.
В першу чергу - харчування. Більшу частину життя, а особливо протягом останніх 1,5 років, я підбирав свій раціон, віддаючи перевагу корисному, збалансованому харчуванню. Я відмовлявся від шкідливої їжі, такої як фаст-фуд, солодке та жирне, і не труїв свій організм алкоголем, тютюном та наркотиками.
Але справа не тільки в цьому. Можливо, для багатьох не є секретом, що вже 1,5 роки я додатково харчуюсь продуктами від Herbalife Nutrition. Навіть не можу передати вам всю цінність, яку отримую від цієї компанії (це не реклама 😄). В чому особливість? У продуктах Herbalife Nutrition є необхідна норма білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, які збагачують і відновлюють мій організм. Крім того, в цій компанії є дуже багато корисних смаколиків, які я часто вживаю замість солодкого.
Не менш важливим, а може навіть більш важливим, є спорт. Практично з дитинства, зі шкільних років, я бігаю, а вже 12 років тренуюся в спортзалі. Я постійно тримаю своє тіло в тонусі. Спортзал - невід'ємна частина мого життя, і я відвідую його 3-4 рази на тиждень практично завжди. В місяць я біжу від 50 до 100 кілометрів. Біг покращує мій метаболізм, кровообіг та приводить в тонус всі м'язи тіла. Про вплив на психологічному рівні взагалі мовчу - це окрема тема 😁.
Додаткові плюшки, які допомагають мені бути в тонусі, - це щоденні зарядки, холодний душ і медитація. Щоденні зарядки зранку допомагають мені запустити мій двигун 💪 та бути більш енергійним протягом дня. Холодний душ, який я приймаю 1-2 рази на день, покращує кровообіг і загалом сприяє багатьом позитивним змінам на клітинному рівні. Навіть кажуть, що холодові практики продовжують життя! А медитація - заспокоює моє тіло і розум, допомагає ставати більш духовним і сприяє розширенню свідомості.
Завдяки всім цим компонентам моєї рутини у мене немає ніяких болів, турбот або відволікань, що стосуються мого самопочуття. У порівнянні з моїми однолітками, які практично кожного разу, коли встають зі стільця, хрустять та стогнуть від болю в спині, а щотижня жаліються на головні болі від "магнітних бурь" 😄.
Отже, я розкрив перед вами всі свої секрети 👌 Якщо ви хочете бути такими ж "молодими", здоровими, зарядженими й повними енергії, звертайтеся до мене. Я проведу безкоштовну консультацію, допоможу вам зрозуміти вашу точку "А" - поточний стан, та підкажу, з чого почати та як досягти точки "Б" - того стану, який ви бажаєте мати, без зайвого супротиву та надзусиль.