Как мы пытаемся мыслями изменить прошлое

...и это никогда не получается.

У всех нас есть какие-то моменты в прошлом:

• за что-то стыдно;
• что-то хотелось бы исправить;
• а что-то лучше забыть!

И мы тратим кучу ресурсов на это вместо того, чтобы жить в настоящем. Иногда эти мысли всплывают только перед сном и не дают уснуть, иногда - крутятся в голове днями.

Мысли, которые "врываются" в мозг, ходят там по кругу и не дают думать о другом зовутся "руминациями".

Это как жвачка у коров. Вот мы примерно этим и занимаемся, когда пытаемся мысленно разрешить что-то, что не увенчалось удачей в прошлом.

Но это никогда не получится! Руминация - тупиковый путь, цикличный.

Попытки изменить прошлое в настоящем напоминает анекдот:

Реанимация. Ночь. Зима. Все спят, кроме одного мужика. Он все повторяет: "Зачем я их позвал! Ну зачем я их позвал! Зачем позвал!".

К нему подходит медсестра:

"Слушайте, мужчина, сколько можно бормотать :"Зачем я их позвал!". Вы мешаете спать другим пациентам. Это реанимация - здесь нужно соблюдать тишину. Еще вы мешаете спать мне!

Мужик продолжает: "Но зачем я их позвал..."

Сестра аж взвыла: "Да что там случилось?"

"Ну я возвращался домой ночью. Прохожу в переулок - передо мной группа гопников. Ну они отобрали у меня бумажник, потом пошли дальше. Обидно. А я смотрю - под ногами вижу лом на асфальте. Нагибаюсь к нему, хватаю лом и зову гопников к себе: "А ну подошли сюда!"

"И что дальше? - спрашивает сестра.

"А ничего, лом примерз, зима же, я не смог отодрать его от асфальта. А гопники меня услышали, а я стою полусогнутый и пытаюсь взять лом... Ох, НУ ЗАЧЕМ Я ИХ ПОЗВАЛ!".

Такие дела. Пытаясь изменить прошлое в настоящем мы ведем себя как этот мужик из реанимации. Помогает ли ему выздороветь, что он все время повторяет: "Зачем я их позвал"?. Думаю, нет.

Единственное, что вы можете сделать, когда хочется изменить прошлое, это перестать пытаться его изменить.

Нужно сделать выводы. Прикинуть, как поступить, если повторится что-то подобное (или как не попасть в неприятную ситуацию заново). И идти дальше. В настоящем.

А попытки изменить прошлое - ментальный перегруз. Это как катить камень в гору в мифе о Сизифе. Никогда не закатите окончательно - он будет падать. И вы опять будете его катить, думаю, что "на этот раз я подумаю как следует и изменю прошлое".

Не в ваших силах изменить прошлое. Но в ваших силах сделать выводы и жить в настоящем с новым опытом.

Все еще есть ситуации, над которыми вы думаете постоянно и хотите их изменить?

_______________________________________________________________

Мой сайт, где можно записаться на консультацию: http://sergeykonan.tilda.ws/

Подписывайтесь:

https://t.me/konan_channel — в моем канале в Телеге постов еще больше.

https://www. instagram.com/sergeykonan — мой Инстаграм с фотокарточками.