Остановка внутреннего диалога

Для меня это сработало, когда я пришёл на тренировку и стал наблюдать за качающимися грушами в спортивном зале, слушая вот этот напев буддийской мантры ом. Тут уместно вспомнить аналогию с маятником, который используют для гипноза. Дальше я просто остался сидеть в трансовом состоянии и наблюдать за двигающимся по залу народом.

Понятно, что для каждого все очень индивидуально и у каждого для вхождения в транс свои триггеры. Со мной поделились информацией другие люди, которым знакомо это ощущение, вот что вышло:

Срабатывают немецкие военные марши, звуки природы, psy-ambient, практически любая подходящая мелодия.

В городе человек прислонился к столбу, расфокусировал зрение и стал наблюдать за проходящими мимо людьми - и для него это заработало.

Работает просмотр стереокартинок, фракталов и калейдоскопов. Также работают запахи, работа руками, движения, танец, секс, массаж.