Как сделать секс с любимым незабываемым?

Как разнообразить секс, сделать его потрясающим и незабываемым? Этот вопрос актуален для многих пар, особенно имеющих большой стаж совместной жизни. Ответ на него дают сексологи.

Повысить качество интимной жизни можно, воспользовавшись предложенными специалистами несколькими простыми советами:

Устраните проблему недосыпания.
Ученые установили, что отсутствие полноценного ночного отдыха может стать причиной проблем в интимной жизни. Недосыпание является причиной усталости и раздражительности, которые, в свою очередь, отражаются на качестве секса и на желании им заниматься. Согласитесь, что уставший и раздраженный человек к занятиям сексом не расположен. Исправить ситуацию можно, упорядочив свой график и устранив проблему хронического недосыпания. Этого будет достаточно, чтобы вскоре заметить положительный результат. Повысится либидо, появится больше сил и энергии, необходимой для качественного полового акта. Учеными был установлен факт, что каждый лишний час сна у женщин увеличивает на 14% вероятность того, что им захочется на следующий день заняться сексом со своим мужчиной.

Женщинам рекомендуется заняться тренировкой интимных мышц.
Делая упражнения по Кегелю, можно не только избавиться от недугов мочеполовой системы, но и значительно укрепить интимные мышцы, что положительно скажется на ощущениях, которые женщина испытывает при половом акте. Благодаря этой гимнастике усиливается либидо, повышается чувствительность и способность испытывать оргазм. Она способствует продлению периода половой активности. Умение партнерши управлять интимными мышцами будет оценено и ее возлюбленным, он получит больше удовольствия от полового акта.

Паре следует научиться поддерживать игривый настрой.

К сексу не следует относиться со всей серьезностью и ответственностью, словно речь идет о выполнении долга или повинности. Превратите это занятие в увлекательную эротическую игру для двоих, которая приносит массу удовольствия. Не планируйте занятий сексом заранее. Не превращайте интимную жизнь в рутину. Внесите игривые нотки, проявите фантазию, экспериментируйте!

Устраните все отвлекающие факторы из спальни.

Во время занятий сексом ничто не должно отвлекать внимания партнеров друг от друга. Уберите подальше мобильные телефоны, выключите телевизор. Пусть вашему общению друг с другом ничто и никто не мешает!

Женщинам рекомендуется поучиться искусству соблазнения.

Не следует моментально сбрасывать с себя одежду и приступать к интимной близости. Подразните мужчину, возбудите в нем желание обладания вами. Пусть полюбуется своей любимой женщиной в соблазнительном нижнем белье. Если вы устроите ему стриптиз в качестве прелюдии к сексу, он будет в восторге! Позвольте мужчине снять с вас одежду, превратив этот возбуждающий и чувственный ритуал в доставляющую обоим удовольствие эротическую игру.

Паре следует научиться говорить друг с другом открыто о своих желаниях и фантазиях, касающихся секса.

Говорить о сексе откровенно бывает нелегко. Даже пары с многолетним опытом не всегда могут говорить друг другу о своих эротических фантазиях и чувствуют неловкость, когда об этом заходит разговор. Однако если не озвучивать своих желаний, то как ваш любимый человек о них узнает?

Говоря друг другу о самом интимном, вы не только получаете возможность воплотить в жизнь свои тайные желания, но и становитесь еще ближе друг другу. Откровенные разговоры сближают партнеров, возрождают интерес друг к другу, действуют возбуждающе и позволяют воплотить в жизнь тайные желания.

Воспользуйтесь советами сексологов, чтобы интимная жизнь стала более яркой и насыщенной эмоциями, дарила больше удовольствия. Они несложны и доступны каждой паре. Достаточно лишь приложить немного усилий, чтобы секс с любимым человеком стал незабываемым!