Как часто нужно заниматься сексом ?

Хватит ориентироваться на соседей

Ты слышишь эти стоны за стенкой каждый вечер, и они раздражают, потому что у тебя секс бывает в лучшем случае один раз на выходных. Бессмысленно пытаться догнать соседей, потому что вообще неизвестно: какая у них стадия отношений и принимают ли они стимуляторы? Сексом нужно заниматься не как можно чаще, а когда хочется. То есть ориентироваться не на идиотское правило "три раза в неделю", а на обоюдное желание.

Прежняя норма для вашей пары не будет нормой впредь

О чем тебе действительно стоит задуматься, так это не о том, сколько раз в неделю занимаются сексом "нормальные" люди, а о том – считаешь ли ты себя сексуально удовлетворенной.

Если ты – партнер с более низким либидо, определись: в чем причина?

Ты загоняешься на работе? Или переутомилась в спортзале? А может, у тебя проблемы с гормональным балансом или половой акт проходит болезненно? Или тебе просто надоело заниматься сексом в спальне? Причин заниженного либидо может быть огромное количество, но когда ты разберешься, что это конкретно в твоем случае – то быстро решишь все свои проблемы.

Хороший секс – это про качество, а не про количество

Если после секса ты лежишь в тишине, смотришь в потолок и думаешь: интересно, а как часто занимаются сексом другие? – то ты просто не о том думаешь. Что тебя реально должно волновать, так это: смогла ли ты получить оргазм, о котором мечтала? И получил ли такой оргазм твой мужчина? Если да – все в порядке, если нет:

Не расстраивайся, если тебе хочется секса чаще, чем мужчине

В паре всегда кто-то один является локомотивом развития отношений. И если это ты – прекрасно!

Я говорю парам, которых консультирую, что у многих людей желание возникает не сразу, а ближе к середине полового акта. Чтобы генерировать либидо, нужно что-то предпринимть: страстно целоваться, танцевать, смотреть вместе порно… – говорит сексолог Ян Кернер, автор книги «Она кончает первой. Пособие для мужчин, которые хотят доставлять женщинам удовольствие».