ПОЧЕМУ В ОТНОШЕНИЯХ ПРОПАЛ СЕКС
Рекомендую для начала пройти тест «Почему в отношениях пропал секс», чтобы точно понимать, в чем может быть проблема и над чем стоит работать, чтобы изменить ситуацию.
Если по результатам теста в каждом блоке у тебя «ВСЕ ХОРОШО», то я тебя поздравляю. Ты, наверняка, приложила много усилий для этого. Но для дальнейшего развития и чтобы не попасть в ловушки, которые ведут к «все плохо», я рекомендую ознакомиться с каждой из них ниже.
Если по результатам теста «ВСЕ ПЛОХО» - читай ниже, что же с этим всем делать.
БЛОК 1. ВАША ПРОБЛЕМА – РУТИНА И УСТАЛОСТЬ
Ты не испытываешь желания, потому что просто не хватает сил. К вечеру ты разряжена, раздражена или истощена, и секс кажется ещё одной задачей. Ты не ощущаешь себя сексуальной, потому что в голове только быт, работа и заботы.
💔 Что происходит с отношениями?
Партнёр может чувствовать себя нежеланным, даже если ты его любишь. Он может накапливать обиду, а ты – чувство вины. Секс откладывается, эмоциональная связь ослабевает.
Если секс не становится приоритетом, отношения становятся просто дружескими. Один партнёр будет страдать от нехватки близости, а второй – от давления и усталости.
✅ Взращивать сексуальную энергию, поддерживать заботу и любовь к себе, даже если ты устаёшь
✅ Научиться отключать «режим забот» и включать себя в моменте. Так ты не забудешь про себя и свою сексуальность
✅ Найти простые триггеры, которые помогут разжечь влечение даже в усталом теле: не бросай мастурбацию, создавай вовлекающие сексуальные стимулы
✅ Вступить в мой закрытый женский клуб «Еще Ближе» за 49 ₽ в день
✅ Записаться ко мне на консультацию
БЛОК 2. ВАША ПРОБЛЕМА – ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДИСТАНЦИЯ
Вы больше не ощущаете себя близкими. Ты не чувствуешь, что он тебя хочет, больше для того что-бы физиологически сбросить напряжение. Еще ты не ощущаешь себя желанной, он не смотрит на тебя как на любимую сексуальную женщину. Вам может быть комфортно вместе, но уже нет той искры и эмоциональной связи, что раньше.
💔 Что происходит с отношениями?
Вы стали больше соседями, чем партнёрами. Может быть, ваш секс стал редким не потому, что вы не хотите друг друга, а потому, что вы отдалились и перестали стараться друг для друга.
Если эмоциональная связь разрушается, желание угасает полностью. Может появиться раздражение, отстранённость, ощущение, что вас больше ничего не связывает.
✅ Через разговоры обсудить проблему
✅ Внедрять романтику и прикосновения. Пробуждать желание друг к другу, даже без секса
✅ Сфокусироваться на том, как снова почувствовать себя «парой», а не просто партнёрами по жизни: вспомни, почему ты выбрала этого мужчину, какой ты чувствовала себя рядом с ним
✅ Вступить в мой закрытый женский клуб «Еще Ближе» за 49 ₽ в день
✅ Записаться ко мне на консультацию
БЛОК 3. ВАША ПРОБЛЕМА – СКУКА И ОДНООБРАЗИЕ В ПОСТЕЛИ
Ты не испытываешь предвкушения перед сексом, потому что он стал рутиной, очередной задачей/работой, которую НАДО сделать. Всё предсказуемо: позы, последовательность, "раз два и вошел", нет новых эмоций, новизны, игры, флирта. Скукота, просто жесть.
💔 Что происходит с отношениями?
Вы теряете интерес к интимной жизни, потому что сексуальная связь стала «обязательной программой», а не желаемым моментом.
Если секс не обновлять, он станет формальностью, а потом просто исчезнет. Один из партнёров может начать искать новизну на стороне, другой – уйти в себя.
✅ Разобраться, какие триггеры возбуждения помогут добавить эмоций без насилия над собой
✅ Добавить новизны, используя свои стимулы, сценарии, чтобы он снова заиграл красками
✅ С помощью навыков коммуникации поговорить с партнером и обсудить, как снова сделать секс желанным и интересным
✅ Думать о сексе, планировать его, будто это будет первый раз
✅ Вступить в мой закрытый женский клуб «Еще Ближе» за 49 ₽ в день
✅ Записаться ко мне на консультацию
БЛОК 4. ВАША ПРОБЛЕМА – МНОГО МЫСЛЕЙ, НЕТ РАССЛАБЛЕНИЯ
Во время секса твоя голова занята посторонними мыслями. Ты не можешь отключиться, постоянно анализируешь: как выглядишь, что приготовить на завтра, а повесила ли ты белье и вообще, когда уже все закончиться.
💔 Что происходит с отношениями?
Ты физически здесь, но мысленно – где-то далеко. Секс становится механическим, ты не ощущаешь глубины и удовольствия, твоя чувствительность и восприимчивость к тактильности очень быстро ослабевает.
Если твои мысли всегда в другом месте, возбуждение перестаёт появляться. Секс становится натянутым, неинтересным, а потом исчезает. Твое тело начнет блокировать любой намек на секс и в конечном итоге появиться чувство отторжения к партнеру.
✅ Отключить голову и наслаждаться процессом: обращай внимание на ощущения во время процесса
✅ Узнать, почему мозг блокирует возбуждение и как это изменить: возможно это из-за скуки и однообразия
✅ Применять техники расслабления, которые помогут тебе прочувствовать секс глубже: дыхание, медитации, танец
✅ Вступить в мой закрытый женский клуб «Еще Ближе» за 49 ₽ в день
✅ Записаться ко мне на консультацию
БЛОК 5. ВАША ПРОБЛЕМА – ВНУТРЕННИЕ БЛОКИ И ЗАЖАТОСТЬ
Ты стесняешься проявлять инициативу, боишься предложить что-то новое, потому что думаешь, что он осудит, ты неумеха, будешь выглядеть глупо и нелепо. А еще тебе может быть стыдно и ты не уверена в том, что ты офигенна.
💔 Что происходит с отношениями?
Ты чувствуешь, что ваша сексуальная жизнь стала ограниченной, но не знаешь, как начать меняться.
Если не работать с зажатостью и не становиться раскрепощенной, секс будет всё более «закрытым» и редким. Желание пропадёт полностью. Ну а дальше для отношений будет не самый радужный исход.
✅ Повысить самооценку и принять и полюбить свое тело
✅ Поменять убеждения, которые мешают тебе раскрыть сексуальность и стать раскрепощенной
✅ Перестать сдерживать себя и наслаждаться моментом: раскрыть свою сексуальность через работу с самооценкой и убеждениями
✅ Вступить в мой закрытый женский клуб «Еще Ближе» за 49 ₽ в день
✅ Записаться ко мне на консультацию
БЛОК 6. ВАША ПРОБЛЕМА – РАЗНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ В СЕКСЕ
Ты хочешь больше (или меньше) секса, чем партнёр. Это вызывает напряжение, чувство вины, раздражение.
💔 Что происходит с отношениями?
Партнёр не понимает твоих потребностей, а ты не знаешь, как найти баланс.
Если разное либидо не обсуждать, отношения начнут разрушаться. Кто-то будет страдать от нехватки секса, кто-то – от давления.
✅ Важно наладить гармонию в желаниях через знание половой конституции
✅ Выстроить связь между желанием и сексуальными сценариями, если один партнёр хочет больше, чем другой: секс это не всегда про половой акт
✅ Через техники коммуникации сбалансировать потребности без конфликтов
✅ Вступить в мой закрытый женский клуб «Еще Ближе» за 49 ₽ в день
✅ Записаться ко мне на консультацию
Блок 7. ВАША ПРОБЛЕМА – ОТСУТСТВИЕ РАЗГОВОРОВ О СЕКСЕ
Ты не обсуждаешь желания с партнёром, боишься говорить о фантазиях, желаниях, о том, что не нравится или наоборот хотелось бы повторить
💔 Что происходит с отношениями?
Ты накапливаешь неудовлетворённость, а партнёр даже не знает об этом. Или наоборот. Он накапливает недовольства, а ты это чувствуешь и внутри тебя возникает напряжение, которое так же мешает тебе хотеть и заниматься сексом в удовольствии и расслаблении.
Если секс не обсуждать, он станет скучным или исчезнет. Ну а отношения без секса долго не живут...
✅ Важно научиться говорить о сексе легко и непринуждённо, убрав все страхи и стеснения: выяснить и заменить убеждения, которые тебя загоняют в рамки
✅ Объяснить партнёру, что тебе нравится, а что нет. Но перед этим самой себя изучить и это понять: раскрыть свою сексуальность и познать свои желания и границы
✅ Внедрить новизну через диалог: грамотно и экологично доносить свои желания
✅ Вступить в мой закрытый женский клуб «Еще Ближе» за 49 ₽ в день
✅ Записаться ко мне на консультацию
Запомни, нет не решаемых проблем. И я знаю как их решать. Следи за мной в соц сетях, заходи в клуб и ты решишь свои проблемы.
Канал в телеграмме SексомАния🔞