ЭТО КОМПЛЕКСЫ!

КТО НЕ СЛЫШАЛ ЭТУ ИЗБИТУЮ ФРАЗУ?

 Сегодня разбираемся в том, что же такое комплексы, существуют ли они, кто выдумал этот термин и насколько он обоснован. Гарантирую, к концу поста многих «отпустит» на тему комплексов. Сохраняйте пост, отправляйте его друзьям!

Понятия «комплекс» и «комплекс неполноценности»- совершенно различны! Фраза «это все комплексы» говорит лишь о том, что человек ничего не понимает в психологии и нахватался по вершкам. А фраза «у тебя комплекс неполноценности» говорит о том, что человек пользуется информацией 100-летней давности. Вопрос философский о том, готовы ли вы доверять психоаналитическому подходу или выберите более современные знания и методы. Я выбираю современные, но расскажу обо всех.

А. Адлер ввел понятие чувства и комплекса неполноценности в начале прошлого века. Чувство неполноценности - ощущение человеком своей слабости, несостоятельности, возникает оно в детстве. Ребенок начинает испытывать его от того, что находится в полной зависимости от своих родителей. Это приводит к чувству собственной слабости, при этом, данное чувство является вполне естественным и не должно восприниматься негативно. Скорее наоборот, оно часто заставляет человека двигаться вперед и развиваться. Чувство неполноценности может стать слишком сильным и преобразоваться в комплекс. Он проявляется в стойкой убежденности человека в том, что он ВО МНОГОМ хуже других и у него имеются серьезные недостатки, которые делают его неполноценным.

Если и довериться концепции психоанализа, то становится понятно, что чувство неполноценности возникает у большинства из нас, но это еще не говорит о наличии комплекса! Ну а если пойти дальше, то станет ясно, что концепция появления комплекса неполноценности никем не подтверждена и в современной психиатрии и психотерапии нет такого понятия! 

Но слово «комплексы» так плотно въелось в нашу жизнь, что волей неволей люди начинают искать у себя те самые комплексы, бросаться в комментариях такими фразами и скидывать ответственность за свое неадекватное поведение на «комплексы» другого человека. 

У людей «с комплексами» возникает ложное убеждение, что именно комплексы не дают им развиваться- во всем виноваты родители и детство, общество, коллеги и тд. Хотя даже Адлер говорил, что чувство неполноценности чаще имеет позитивный характер и заставляет двигаться вперед. Анализируя свою жизнь, я могу привести пример: именно мой «комплекс неполноценности» того, что я девочка из глухой деревни и многодетной семьи привел меня в большой город и к успеху благодаря упорному труду. И таких примеров МАССА!

Что происходит дальше?

А дальше появляются «гуру» по избавлению от комплексов и масса способов стать РАСКРЕПОЩЕННЫМ И НЕ ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫМ! Оглянитесь и посмотрите вокруг! Сколько блогов выстроены на концепции- Я РАССКАЖУ ВАМ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПЛЕКСОВ! Хочется добавить подпись к таким девизам «и начать вести себя неадекватно, ой, раскрепощённо».

Кто-то из людей «с комплексами» читает психологическую литературу и блоги в Инстаграм, кто-то меняет половых партнеров с целью стать «успешнее» в постели, кто-то идет на курсы гейш, жриц любви, минета, раскрытия женственности и т.д. Ну и конечно, кто-то идет к астрологам, парапсихологам и в целом специалистам с сомнительной репутацией, которые обещают исцелить от комплексов. Представляете какое количество денег зарабатывается на обмане?

С точки зрения КПТ (КБТ), самого доказанного в современном мире подхода в психотерапии, а также схема-терапии никакого комплекса неполноценности не существует. Если совсем коротко и просто, то есть реакции и схемы в ответ на определенные события и если человеку они портят жизнь- он работает с ними проверенными  психотерапевтическими способами.

Большинство из нас хоть чем-то, да недовольны и ЭТО НОРМАЛЬНО! Это как раз то, что движет нами, заставляет идти вперед. Реагировать на события- тоже нормально!  Обижаться на неприятные фразы и оскорбления- совершенно нормально! ВООБЩЕ ЧУВСТВОВАТЬ НОР-МАЛЬ-НО!!! А все, что не вписывается в разряд нормы определяет психотерапевт и психиатр, а не бывшая одноклассница, мама или незнакомый комментатор в Инстаграм.

Приведу пример из сексологии. Один специалист скажет, что оргазм у женщины должен быть всегда, иначе будут болезни и проблемы (вгоняя женщину в «комплексы»), а я скажу, что не надо приходить в школу оргазма всем и вообще над оргазмом работайте только тогда, когда ВАМ это нужно, а не потому что кто-то вам что-то навязал. Вот в этом и вся разница подходов.

Еще есть проблема, которая очевидна по опросу в  stories с идеей о том, что человек с нормальной самооценкой не реагирует на оскорбления. Это очередной миф и какое-то очень узкое представление о психологии. Будто «проработанный» человек- это робот, у которого нет эмоций и чувств, который вечно на позитиве и все в этом духе. Это тоже ЛОЖЬ, на которой делают огромные деньги. Но об этом поговорим отдельно.