музыка для тренировок... было бы интересно прослушать

медблог

Правильные песни помогают получать удовольствие от тренировок. Существует сайт HellaSound.com, который поможет вам подобрать песни специально для ваших тренировок.

Большинство этих песен широко известны, некоторые - не очень, но все они отлично подойдут для бега, занятий в тренажерном зале и любой другой физической деятельности.

Ключевой элемент в этих песнях - темп. Музыка 120-140 ударов в минуту (bpm) лучше всего подходит для аэробных упражнений, так как эта частота примерно равна частоте сердечных сокращений (пульса).

При создании этого списка было уделено особое внимание поиску музыки с хорошим миксом жанров (хотя можно заметить, что большинство песен склоняются в сторону рока, так как среди него чаще всего встречаются ритмичные мелодии), а также музыки разных времен.

Ниже представлены 52 композиций, от которых вы несомненно получите удовольствие во время своих тренировок. Вы просто обязаны добавить в свой “айпод” (или какой-нибудь другой плеер, или телефон) все эти композиции и заниматься вместе с ними. Откуда можно скачать все эти песни, я вас объяснять не буду. ;-) Хотя вы можете и купить их. Например, на Амазоне.

Удачи в тренировках!

1. “Thunderstruck”- AC/DC

2. “Say This Sooner“- The Almost

3. “Keep the Car Running“ - Arcade Fire

4. “Sabotage“ - Beastie Boys

5. “Loser“ - Beck

6. “Ain’t No Easy Way“ - Black Rebel Motorcycle Club

7. “Hurricane“ - Bob Dylan

8. “No Woman No Cry (Live At the Lyceum)” - Bob Marley

9. “Unconditional” - The Bravery

10. “The Distance” - Cake

11. “Galvanize” - The Chemical Brothers

12. “Should I Stay Or Should I Go” - The Clash

13. “Crossroads” - Cream

14. “I Believe In a Thing Called Love” - The Darkness

15. “Hands Down“ - Dashboard Confessional

16. “Lose Yourself“ - Eminem

17. “Sunday Shining” - Finley Quaye

18. “Everlong“ - Foo Fighters

19. “The First Single (You Know Me)“ - The Format

20. “Flathead” - The Fratellis

21. “Naked“ - The Goo Goo Dolls

22. “Feel Good Inc“ - Gorillaz

23. “Welcome to the Jungle“ - Guns N’ Roses

24. “Jump Around“ - House of Pain

25. “Numb / Encore“ - Jay-Z & Linkin Park

26. “Voodoo Child (Slight Return)“ - Jimi Hendrix

27. “Bleed American“ - Jimmy Eat World

28. “I Walk the Line“ - Johnny Cash

29. “D.A.N.C.E.” - Justice

30. “Somebody Told Me“ - The Killers

31. “When You Were Young“ - The Killers

32. “Red Morning Light” - Kings of Leon

33. “Immigrant Song“ - Led Zeppelin

34. “Last Light“ - Matt Pond PA

35. “Beat It“ - Michael Jackson OR Fall Out Boy (feat. John Mayer)

36. “Enter Sandman“ - Metallica

37. “Always Love“ - Nada Surf

38. “Here It Goes Again“ - O.K. Go

39 “B.O.B.” - OutKast

40. “Testify“ - Rage Against the Machine

41. “Bulls on Parade“ - Rage Against the Machine

42. “Black Betty“ - Ram Jam

43. “Hide Away” - Rock Kills Kid

44. “Paint It Black“ - The Rolling Stones

45. “Start Me Up (Live)” - The Rolling Stones

46. “Hands Open“ - Snow Patrol

47. “Reptilia“ - The Strokes

48. “Oh! Gravity“ - Switchfoot

49. “All Because of You” - U2

50. “Island In the Sun“ - Weezer

51. “Seven Nation Army“ - The White Stripes

52. “Woman“ - Wolfmother