От Самозванца слышу

Вообще синдром самозванца — обычные издержки проектно-продуктовой деятельности. Почти все «проектники» работают спринтом: 21 день кранчим без выходных, спим по 4 часа в сутки. Бах, запуск, овации, мы герои!

Переутомление, неделю отмокаем в ванной в обнимку с алкоголем. Из-за таких потрясений наступает момент крайней эмоциональной уязвимости, и мы начинаем гнобить себя за то, что сделано недостаточно и недостаточно хорошо. Что проебали целую неделю на отдых и не можем собрать себя в кучу. А ещё есть те, кто эффективнее нас, сделают нашу работу лучше, а мы недостаточно умны и развиты.

Так вот, про развитие. Человек — существо крайне адаптируемое. В частности, он моментально привыкает к скорости, и даже к ускорению своего развития. Ускорение происходит именно в проектах: «найти решения; научится новому и сделать новое; прямо сейчас; уложиться в дедлайн; иначе смерть». В такой стрессовой ситуации мы вынуждены развиваться быстрее и ментально привыкаем к такому темпу.

А после, выходим на ровную работу, без аврала. Внезапно, развитие тоже идёт не по «заявленному графику», а с ровной скоростью. И специалист не получает чувство левел-апа. Привет, эмоциональный упадок.

Такое чувство победить невозможно, даже не старайтесь. Можно только подчинить. Соблюдать хотя бы эти два пункта:

Во-первых, съебать из дома/города после кранча. Банально, но это работает. К Бабушке на деревню, в Казань, Питер, Грузию, Бали — не важно. Даже трёх дней хватает на полное ментальное восстановление. Без телеграмма, конечно.

Во-вторых, анализировать себя и давать оценку своим ощущениям. Я завел привычку рисовать графики про себя. Такая визуализация позволяет объективно увидеть картину и подчинить себе свою эмоциональную сторону. Об этом я расскажу подробнее позже и покажу пример.