Иногда люди, которых вы любите, не хотят, чтобы вы им помогали
Личный опыт показал, что решать проблемы моего близкого человека — это не моя работа.
Переводчица: Наталья Шахова
Оригинал статьи: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/runs-in-the-family/202409/sometimes-the-people-you-love-dont-want-your-help
Ключевые тезисы
- Мне было тяжело осознать, что я не могу решать проблемы своих близких.
- Когда у кого-то из близких психическое заболевание, порой даже преданный друг не может помочь.
- Когда люди отдаляются от вас, вы не всегда можете это исправить.
Я выросла в семье катастрофизаторов и рано узнала, что мои отец, мать и сестра всегда ожидали худшего. Из-за того что это заставляло меня чувствовать себя подавленной, я сбросила все свои базовые настройки, чтобы быть той, кто всегда найдет решение, той, кто может улучшить ситуацию, той, кто отказывается сдаваться.
Мой жестокий отец усложнял эту задачу, потому что, ну, он был скотиной, которая орала, била и издевалась. Но все же на протяжении многих лет я говорила себе, как сильно я его люблю, как сильно он мне нужен, что я умру, если с ним что-нибудь случится.
Пока однажды на терапии я не осознала, что не люблю его, не нуждаюсь в нем и не умру без него. На самом деле внутри меня был вулкан гнева, и все мои «пожалуйста, люби меня» быстро превратились в «да как ты смеешь».
Мои мать и сестра были другими, и из-за того что я их действительно любила, когда им было больно, мне тоже было больно. Но им никогда не нужны были мои советы. Моя мать обижалась, когда я заставляла ее пробовать что-то новое, убеждала, что ее головная боль может пройти от горячих компрессов или льда, что это точно не опухоль мозга, как она себе представляла. В конце концов, не я помогла ей, а мужчина, в которого она влюбилась в доме для пенсионеров (аналог дома престарелых, для тех, кто в состоянии сам о себе позаботиться, прим. переводчика)!
Моя сестра злилась на меня, когда я пыталась дать ей совет по поводу развода с мужем, которого она ненавидела, по поводу возвращения в школу, чтобы она могла сама себя содержать, подталкивая ее к новой, лучшей жизни. Я старалась помочь, сделать ее жизнь счастливой.
Но даже когда платья, которые я посылала ей в качестве сюрприза, вернулись ко мне разрезанными ножницами; даже когда она отказалась от книг, которые я ей отправляла; даже когда я поехала навестить ее, а она отказывалась меня видеть более чем на несколько минут, я не могла прекратить попытки. Но чем больше я старалась, тем больше она злилась, пока не изолировалась от меня, сказав, что у нее больше нет сестры, что я для нее мертва.
Что делать в подобных ситуациях, если нет никакой надежды что-либо исправить?
Мой психотерапевт посоветовал мне представить ее на Юпитере: счастливой, с друзьями, с любимым человеком и любимой работой. «Вы не можете написать, позвонить или навестить ее там, вы лишь можете знать, что посылаете ей всю любовь, которая у вас есть. Вы не сможете узнать наверняка, примет ли она ее или это только сильнее ее разозлит, но вы будете знать, что сделали выбор в пользу открытого сердца». Помогло ли это? На самом деле да.
Недавно я написала пост на Substack о своей первой подруге на Манхэттене. Мы были неразлучны долгие годы. Мы заботились друг о друге, и она была первой, к кому я обращалась за советом.
Но затем ее бросил парень в то же время, когда она потеряла работу, и она начала разваливаться на части. Она замечала, что за ней следят. Ей казалось, что ее звонки прослушиваются. Она думала, что я враг. А когда она поехала в Лос-Анджелес, ее задержала полиция за то, что она ехала по шоссе не в ту сторону, настаивая на том, что за ней следят военные.
Ее госпитализировали, поставив диагноз «шизофрения». Но я оставалась на связи, потому что как я могла отпустить человека, который был моим другом? Я не могла.
На протяжении многих лет она то попадала в больницы, то выходила из них. Иногда она приезжала навестить нас, и порой с ней все было в порядке, и мы могли весело проводить время, но в другие дни она выходила на оживленное шоссе и пыталась сесть в машины. Она настаивала на том, что слышит послания инопланетян. «Что я могу для тебя сделать? Чем я могу помочь?» — спрашивал я ее снова и снова. Я говорила ей, что люблю ее, что пойду с ней в больницу, а она отталкивала меня от себя.
Прошло уже несколько десятилетий. Последнее, что я о ней слышала, — это слова ее брата о том, что она стала совсем другой. Она сменила имя и начала строить для себя совершенно новое будущее, рассказывая абсолютно новые истории о прожитой жизни, и я обнаружила, что меня в этих историях больше нет. «Она счастливее, когда притворяется другим человеком», — сказал мне ее брат.
Я поняла, что иногда люди, которых ты любишь, не хотят твоей помощи. Иногда вы можете сделать только хуже. Поэтому теперь я стараюсь ничего не чинить, если меня об этом не просили, надеясь, что люди, которых я люблю, знают об этом, пусть даже на подкорке, и если им нужна помощь, они за ней обратятся. Я стараюсь не зацикливаться, не превращать ситуацию в проблему, которую я могла бы решить.
Но я знаю вот что. Я могу вспоминать наше общее прошлое. Я могу заново пережить счастье. Я помню, как мы с сестрой были так близки, что в детстве вместе написали книгу; мы носили одежду друг друга. Я помню, как моя подруга достала нам места в первый ряд на балет в Линкольн-центре, просто очаровав одного из своих постоянных клиентов. Я могу любить и общаться с ними через воспоминания. И, возможно, на данный момент это правильно для всех нас.
Подписаться на Telegram-канал или заказать перевод: https://t.me/shahova_online