У вас болят плечи?

Подписывайтесь на наш канал в телеграм ФИГУРА мечты

У вас болят плечи?
Мы вам подскажем, как быстро избавиться от болей с помощью теннисного мяча.

В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча. Позволяет мышцам растягиваться, глубоко массирует мышцы, снимая напряжение.

Та что же делать, чтобы снять напряжённость и боли в плечах ?

Ложитесь на пол, лицом вверх, поместите теннисный мяч под плечо, второй под другое плечо.
Покатайте мячи, совершая движения из стороны в сторону. Поэкспериментируйте с движениями. Это поможет вам снять напряжение мышц и улучшит кровообращение.

Отличного самочувствия Вам!

Подписывайтесь на наш канал в телеграм ФИГУРА мечты