Рецепт

Подписывайтесь на наш канал в телеграм ФИГУРА мечты

ФИЛЕ ИНДЕЙКИ С БРОККОЛИ

✅КБЖУ:92.38/13.71/3.4/2.1🔸

Ингредиенты:

• Филе индейки/либо курицы - 200 г
• Брокколи ~100 г
• Сыр ~40 г
• Сметана 10-15%/либо йогурт греческий - 2-3 ст.л
• Зелень любая любимая (у меня петрушка)
• Чеснок по вкусу
• Соль по вкусу

✅Приготовление: 👇👇👇

• Филе отварить (либо поджарить на а/п сковороде без масла), разобрать на волокна.
  Брокколи отварить.ᅠ
• Смешиваем филе и брокколи, добавляем тертый сыр (чеснок по вкусу). Солим и заправляем сметаной.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш канал в телеграм ФИГУРА мечты