Рецепт

Подписывайтесь на наш канал в телеграм ФИГУРА мечты

ФИЛЕ ИНДЕЙКИ С БРОККОЛИ

✅КБЖУ:92.38/13.71/3.4/2.1🔸

Ингредиенты:

  • Филе индейки/либо курицы - 200 г
  • Брокколи ~100 г
  • Сыр ~40 г
  • Сметана 10-15%/либо йогурт греческий - 2-3 ст.л
  • Зелень любая любимая (у меня петрушка)
  • Чеснок по вкусу
  • Соль по вкусу

Приготовление: 👇👇👇

Филе индейки с брокколи
  • Филе отварить (либо поджарить на а/п сковороде без масла), разобрать на волокна. Брокколи отварить.ᅠ
  • Смешиваем филе и брокколи, добавляем тертый сыр (чеснок по вкусу). Солим и заправляем сметаной.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш канал в телеграм ФИГУРА мечты