Рецепт
Перейти в канал
Перейти в телеграм
ОМЛЕТ С ТВОРОГОМ
✅КБЖУ на 100 гр.: 171,5 ккал 13,4/11,8/1,2
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца куриные - 3 шт.;
- Творог 9% - 100 гр.;
- Паприка - 2 щптк.;
- Соль, перец - по вкусу;
- Зелень - для подачи блюда;
- Масло оливковое - 1 ч.л. (5 гр.)
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 👇👇👇
Добавить творог в миску с яйцами. Жирность данного продукта выбирайте под себя, можно использовать и вовсе обезжиренный.
Бросить пару щепоток сладкой паприки, слегка приправить солью и молотым черным перцем.
Подготовить для работы погружной блендер, также можно использовать обычную вилку. Взбить творог и яйца, но не постоянным измельчением, а импульсивным, так как слишком взбитая масса для омлета не годится.
Также в такой творожный омлет можно внести разные начинки – грибы, сыр, овощи, помидоры, немного ветчины и т.д.
Прогреть сковороду на плите, слегка ее промаслить. Влить омлетную смесь, прикрыть крышкой и готовить на маленьком огне примерно 15 минут.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт - поделитесь!