Совет
October 27, 2020
ВКЛЮЧИТЕ В СВОЙ РАЦИОН ЧЕРНУЮ ФАСОЛЬ
Перейти в канал
Перейти в телеграм
Чёрная фасоль (чёрные бобы) содержит витамины группы B и важные для памяти микроэлементы: фолаты, магний, калий, железо и кальций.
Все вместе они обновляют клетки мозга и препятствуют их старению.
И конечно - белок!
Однако рекомендуют не увлекаться фасолью при гастрите, панкреатите и подагре.
Для здоровых людей нормы употребления нет, однако стоит помнить о достаточно высокой калорийности продукта при высокой пищевой ценности.
