КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ КОЖЕ В ДЕКАБРЕ?
Перейти в канал
Перейти в телеграм
Чтобы поддерживать свежесть и внешнюю привлекательность, надолго сохранить кожу молодой и здоровой, необходимо подпитывать ее полезными веществами как изнутри, так и снаружи, особенно с наступлением зимы ❄️ (пусть и не очень суровой).
По своей полезности в авангард выходят витамины А, Е, группы В, С, РР.
1) Витамин А или ретинол выполняет ряд важнейших биохимических функций в нашем организме.
Особенно полезен этот витамин для сухой, проблемной или увядающей кожи: нейтрализует свободные радикалы, разрушающие коллаген и сохраняет молодость, упругость и отличный тургор эпидермиса, также отвечает правильное распределение жировых отложений в организме.
2) Витамины группы В отвечают за работу нервной системы, свежесть и упругость кожи.
При недостатке этих элементов в организме ощущается быстрая смена настроения, упадок сил и появляются проблемы со сном. Еще на недостаток витаминов группы В указывают сухость и раздражение кожи, выпадение волос и трещинки по краям губ. 👄
Для кожи витамины этой группы полезны тем, что стимулируют процессы регенерации тканей, делают кожу более эластичной, улучшают цвет лица, уменьшают воспаления.
3) Витамин С – один из наиболее важных и незаменимых витаминов и не только для поддержания иммунитета и в борьбе с вирусными заболеваниями.
Для кожи это вещество представляет собой антиоксидант и стимулятор выработки коллагена. Недостаток витамина С проявляется следующими симптомами: кожа тускнеет, теряет тонус, выступает сосудистая сетка, появляются веснушки и черные точки. 🙄
А ещё: помогает предотвратить мешки под глазами!
4) Витамин РР улучшает клеточное дыхание, придает здоровый оттенок и гладкость коже, широко используется в ухаживающей и антивозрастной косметике. Дефицит витамина выражается в появлении микровоспалений и шелушении, выпадении волос, кровоточивости десен и аллергических высыпаниях на коже.
5) Витамин Е – витамин молодости и красоты.
Предотвращает старение кожи, разглаживает мимические морщины, повышает упругость кожи, и ускоряет регенерацию клеток, устраняет шелушение сухой кожи и способствует усвоению Витамина А.
А не пора ли уже "овитаминиться"?😃
Если нужен совет - пишите⤵️