Как избавиться от синдрома самозванца фитнес-тренеру?
Синдром самозванца интересный феномен, который занял очень активную позицию в современном мире. Предлагаю заглянуть в самую суть проблемы.
Для этого внимательно прочитайте термин из Википедии ⬇️
Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.
Другими словами – обесценивание себя.
Здесь есть такие слова, как «свои достижения» и «собственные качества, способности, усилия». Это означает то, что данное явление присуще только компетентным людям.
Почему так происходит? Да потому что опытный и компетентный человек, подвергается профессиональной деформации и скорее всего большую часть времени находится в профессиональном инфо-поле.
Таким образом, сложные профессиональные термины, знания, навыки и технологии, не подвластные простому обывателю, становятся чем-то привычным и обыденным для фитнес-тренера.
Сотни и тысячи повторений сложного навыка накапливают потенциал и делаю его для нас простым и понятным. А огромный успех и достижения лидеров рынка заставляют нас видеть индикатор компетентности в деньгах и медийности (хотя на эти вещи влияют совершенно другие навыки, но об этом позже).
Давайте с вами вспомним, такую цитату, наверняка многие её видели:
– У мудреца спросили: «Кто умнее, мудрец или дурак?»
– Мудрец отвечает: «Дурак!»
– «Почему?»
– «Дурак если что-то задумал, то сразу берёт и делает! А мудрец постоянно сомневается!»
Давайте посмотрим, на поведение классического новичка в зале: он просто берёт и делает упражнение, не размышляя, не анализируя правильно или нет.
А теперь посмотрим на ситуацию со стороны эксперта фитнеса: он совсем недавно освоил сложный навык, что далось ему не просто. Он очень хорошо помнит сколько сложностей испытал на пути и сколько времени было потрачено на изучение контента. А потому и понимает, что его навык уникален.
Мы, фитнес-тренеры, часто забываем насколько высокую ценность несём в своих компетенциях и навыках. Принимаем это за нечто простое и обыденное, мол "каждый знает это" или "и так всем понятно". А потому мы вольны себя обесценивать.
Самый главный вопрос: как избавиться от синдрома самозванца?
1. Забудьте про постоянный внутренний самоанализ своей компетентности – вы знаете гораздо больше, чем думаете на самом деле.
2. Выпишите на бумагу все свои профессиональные достижения: где учились, опыт работы, количество клиентов, их результаты, грамоты, сертификаты, регалии и т.д.
3. Выпишите на бумагу свои "мягкие" навыки и сильные стороны: умение общаться, планирование, финансовая грамотность, коммуникабельность, эмпатия и др.
4. Выпишите на бумагу список того, в чем вы действительно разбираетесь в рамках фитнеса и чем, соответственно, хоть немного можете помочь любому человеку, который к вам обратится.
5. Научитесь отлавливать тот момент, когда вы начинаете заниматься самоанализом и обзывать себя самозванцем. В этот момент замените поток своих мыслей на всё то, что вы выписали на бумагу.
Это задание позволит вам смотреть на себя рационально, то есть через призму реальных фактов.
Профессионал или эксперт – это не про миллионы подписчиков и мерседес под окном. Это про наличие профессиональных знаний и навыков, высокое качество сервиса и донесение ценности до клиента простым и понятным языком.
Напоследок хочу отметить, что среди всех рынков, основными являются 3 нижеперечисленных. Именно в этих рынках больше всего денег. Так как потребность в этих вещах вечная и безграничная.
- Успех
- Здоровье
- Отношения
Не это ли то самое, что даёт тренер?
Уверенность в себе, ведущую к успешным решениям. Запас здоровья, дающий счастливую жизнь. Красивое тело, повышающее возможность привлечь внимание противоположного пола и построить отношения.
3 главных запроса человечества в 1 флаконе.
Вы всё ещё считаете себя самозванцем?
