Синдром отличника. Психологический взгляд на феномен.
Довольно часто я слышу от клиентов самодиагноз: «У меня синдром отличника».
Но интересно не то, что человек сам у себя этот синдром нашел, а то, с какой интонацией обычно произносится эта фраза. С долей гордости и самоценности. Наверное, потому что само слово «отличник» по привычке со школы ассоциируется с «молодец», «достоин похвалы».
И никто с этим синдромом не спрашивает: «Жень, что делать?».
Попытаемся разобраться, что же это за такой Синдром Отличника и нужно ли с ним что-то делать.
Важно отметить, что Синдром Отличника - это совокупность психологических особенностей человека, при которых он стремится к самому лучшему результату и делает все, чтобы достичь высоких целей, получив признание и похвалу окружающих 🏆 💪🏻🫂❤️+1000.
Звучит не критично. Это некое свойство личности, которое толкает человека вперед вверх.
Вопрос: Какие сильные стороны человека с Синдромом Отличника?
- Высокая организованность;
- Высокие стандарты;
- Повышенное чувство ответственности;
- Ярковыраженное стремление добиваться высоких результатов.
Ответ: За такой личностью скрывается страх критики, боязнь совершить ошибку, бесконечное сравнение своих успехов с чужими, зависть к людям с лучшими результатами. В случаи неудач - сильная тревога со склонностью к депрессиям, зацикленность на ошибках, постоянное болезненное желание оправдывать ожидания и интересы других людей. Может наблюдаться зависимость от мнения окружающих.
Вопрос: Как и почему развивается Синдром Отличника?
Ответ: Есть две сферы жизни ребенка, где формируется данный феномен. Это семья и школа.
Как правило, причины следующие:
- Нехватка внимания, любви и искренней заботы со стороны близких.
- Завышенные или нереалистичные требования родителей.
- Психологическое давление, наказания за плохие оценки или «неправильное» поведение.
- Отсутствие поддержки, похвалы и поощрений.
- Сильная фиксация учителей на успеваемости, а не на личности ребенка в школе.
Вопрос: Как живет человек с Синдромом Отличника?
Ответ: Его жизнь напоминает бесконечную череду забегов в попытке выигрыша, где человек не может стать победителем ни про каких условиях, продолжая думать о себе в негативном или недостаточном ключе. Каждый день человек болезненно сравнивает себя с окружающими, испытывая желание получить то, что есть у других, и злость, что этого нет. В это же самое время этот человек сильнейшим образом нуждается в признании, одобрении и похвале тех самых людей, к которым испытывает тяжелое чувство - зависть. Замкнутый круг.
Если посмотреть на Синдром Отличника с психоаналитической теории, то мы увидим воспроизведение глубинного конфликта ребенка и значимого взрослого. Где ребёнок жадно нуждается в безусловной любви, но не может ее просто так получить. Есть «условие» для получения той самой заветной безусловной любви: быть хорошим, послушным, добрым, помогающим и др. Ребенок, пытающий соблюсти все «правила», чтобы быть любимым, сталкивается с болью и разочарованием, потому что вновь ничего не получает. Нет похвалы, нет признания, нет проявления любви. Тогда ребенок с новой силой устремляется к цели - понравиться, завоевать внимание и любовь. И так по кругу. В надежде хоть когда-нибудь «выиграть» в проигранной битве.
Это грустно и несправедливо по отношению к ребёнку, но факты таковы.
Вопрос: Есть ли выход из этого поручного круга гонки за признание?
Ответ: Есть. Это долгий кропотливый путь отстройки от базовых установок мниной «лучшести».
Можно здесь написать простые «советы психолога» из серии:
- «Перестаньте думать о том, что подумают другие».
- «Не сравнивайте свои результаты с другими».
- «Поймите, что вас любят не за достижения».
- «Научитесь правильно реагировать на ошибки».
В реальности эти советы практически не работают. В глубине психического мира человека есть идея: «Я буду самым лучшим, не смотря ни на что», а точнее «Я должен быть самым лучшим, чтобы меня любили (принимали, одобряли, поощряли)».
По моему профессиональному взгляду, работу с Синдромом Отличника можно осуществить только в длительной работе с собой или со специалистом, потому что данный феномен «вырос» и укрепился с самого детства. У человека с Синдромом Отличника жизнь выстроена на идеи устремления к поиску одобрения и получения внимания.
Также, по моим наблюдениям, искоренить данный синдром не получится. Скорее, получиться скорректировать негативные последствия и обучиться новым, более здоровым формам взаимодействия с людьми.
