Одиночество

Эмоции играют решающую роль в том, как мы живем: от влияния на нашу коммуникацию с внешним миром до физического здоровья и качества принятия решений. Разобрав основные типы эмоций, мы сможем их лучше идентифицировать и проще относить к определенной палитре своих чувств.

Эмоции не существуют отдельно от нас, точно также как мы с нашими эмоциями не существуем отдельно от общества. Поэтому многие переживания, в том числе эмпатия, стыд, чувство вины, дружба, любовь, благодарность, гнев, месть, сплетни — одновременно являются механизмами для кооперации в группе.

Эмоции также напрямую влияют и на наши решения. Гнев, страх или печаль вынуждают на одни действия, в то время как благодарность или гордость — на другие. Последние исследования показывают, что риск многих заболеваний, существенно влияющий на качество жизни, в том числе болезней сердца, диабета и рака, можно снизить с помощью поведенческих модификаций. Данные указывают на то, что эмоции могут улучшить качество решений в вопросах здоровья.

Ученые выделяют не менее 27 ключевых эмоций.

Состояние одиночества одно из самых противоречивых. Ведь находясь в этом состоянии, разные люди будут испытывать противоположные эмоции. Да даже один и тот же человек, сегодня одиночество будет переживать с одними эмоциями, а в другой период с другими. Сегодня я могу встретить одиночество с работоспособностью и кучей новых идей, радуясь возможности разгрести накопившиеся идеи. Через неделю одиночество может пробудить во мне чувство брошенности, оцепенение, аппатию, страх.

Это состояние одно из самых базовых. Я совсем не призываю к одиночеству, лишь хочу рассказать, как получить из этого состояния пользу для себя. Одиночество это как лакмусовая бумажка внутренней гармонии. Когда выключается внешний шум и ты остаёшься один на один с самим собой. Если гармонии нет и многие вопросы не решены, одиночество будет пугать. Если же ты цельный внутри, то отключив внешний шум ты скорее всего обрадуешься возможности поработать.