Как психологу из-за сравнений и зависти не упустить самореализацию: 5 главных шагов

Когда разбираю с коллегами их сомнения и страхи, часто всплывает зависть к коллегам. Она не только пожирает изнутри, но и заставляет откладывать важные дела и проекты на неопределенные сроки.

Нередко истоки кроются в непонимании своей ценности и привычке сравнивать себя с окружающими не в свою пользу

Признаки, что вы попали в ловушку сравнения и зависти:

• Вам не нравится видеть чужие успехи/посты/видео, вы стараетесь сразу переключаться на что-то другое;
• Вы стесняетесь своего контента, потому что решили, что на фоне коллег он выглядит стремно;
• Вы тысячу раз нервно проверяете пост, перед тем, как его выложить;
• Вы не проявляетесь в соц. сетях, потому что уже поздно, все давно заняли здесь своё место;
• Вы не дружите с коллегами, т.к. видите в них конкуренцию.

Что делать, если узнали себя и поняли, что зависть и сравнение здорово тормозят вашу собственную реализацию?

1. Напомните себе, что все происходящее в нашей голове - это только интерпретация того, что происходит. То есть мы сами себе придумываем объяснение для всего. А это значит, что пришло время достать на поверхность свою картину мира и установки, чтобы провести генеральную уборку всего, что уже не актуально и мешает вам жить)
2. Чтобы работа с установками и интерпретацией была эффективной, признайте все то, что сейчас внутри вас происходит. Завидуете? Считаете себя хуже других? Ок. Не отнекиваемся от этих фактов, а честно признаемся, что да, пока что вот так, я завидую
3. Дальше. Не давите в себе эмоции на корню. Кто, как не мы, может знать о побочке вытесненных переживаний? Зависть? Злость? Выразите все вовне: порычите, побейте подушку, поплачьте. Можете даже утрировать свои переживания, чтобы в какой-то момент стало смешно;
4. Когда первые три пункта пройдены, наведите себе чай и проведите небольшой анализ своих коллег. Особенно тех, кто бесит успешным успехом. Посмотрите внимательно, что сделали другие психологи, чтобы добиться желаемого, и что вы можете изменить в своем блоге/работе, чтобы тоже прийти к успеху?
5. Взращивайте свою ценность, как специалиста. Это не только про вашу экспертность, это еще и про внутреннюю опору на себя, про четкое понимание, почему клиенты должны покупать услуги именно у вас.

Приходите на практикум "Продвинутый психолог", на нем построим концепцию ваших соц.сетей, наглядно посмотрим, как искать клиентов под ключ, как себя позиционировать, чтобы клиенты хотели идти в платную работу, а не просто ставить лайки.

На второй день проведу для вас тренинг и поделюсь формулой продаж психолога на все случаи жизни)

Прочитать подробности про практикум🌼

С почтением, Виктория Шед