ЗАМЕНА

Меня всегда спрашивают "Чем заменить вредную еду?", "Как разнообразить свой рацион?" и "Что плохого в промышленной еде? Все же едят!"

Важно понимать

1. Ты то, что ты ешь! И то насколько качественная еда в тебя попадает, настолько качественно работает твой организм.

2. Огромные корпорации не разрослись бы до таких масштабов и прибыли если бы не понимали толк в выгоде, зависимостях, привычках, удешевлении производства, маркетинге.

Самое базовое в вопросе прибыли. Если хочешь продать продукт выгодно сделай так чтобы его больше хотели и чтобы срок хранения был как можно дольше, а также снизь себестоимость.

В результате используются следующие веществ:

Причем многие из них могут даже не указываться на упаковке если их содержание "не большое". Так что верить составу на 100% не стоит. Но есть проверенные мной продукты, которые я выбираю для себя на постоянной основе (список ниже ).

Смотреть на состав я начал в далеком 2015 году, когда поступил в институт и появилось много стресса. Те болезни которые имели хроническую форму обострились. И если сейчас у вас есть что-то, что у вас болит или беспокоит не дожидайтесь обострения .

Начните менять образ жизни уже сейчас!

Я начал менять питание и многие проблемы ушли. Но именно прийти к истинному здоровью, энергичному состоянию я смог только благодаря комплексному подходу (питание, мышление, сон, движение).

Я понимаю, что многим тяжело начать, а еще сложнее придерживаться нового образа жизни.

Чтобы помочь вам решить эти проблемы я создал клуб BiohackingCLUB.

В клубе есть все чтобы достичь результаты! Рецепты, эфиры с ответами на вопросы, разборы ситуаций, единомышленники, тренировки, окружение.

ЖМИ НА КНОПКУ "Билет в Клуб"

Каждая первая неделя месяца в клубе это фокусная работа над привычками. Именно она помогает начать.

А не останавливаться на достигнутом поможет платформа клуба, в которой есть все необходимое, для комплексного развития.

Переходим к списку по замене вредных продуктов.

1. Полезные печеньки финики + орехи / https://ozon.ru/t/Vkr54lV
2. Сушеное манго / https://ozon.ru/t/54197zR
3. Сливы вяленые / https://ozon.ru/t/EMD5BYy
4. Хурма вяленая / https://ozon.ru/t/85owZXG
5. Шелковица / https://sunfruits.ru/product/tutovnik-pamirskiy-vs
6. Финики Захеди / https://ozon.ru/t/KkJ26d7
7. Королевские финики / https://ozon.ru/t/DyGbpRa
8. Банановые чипсы / https://ozon.ru/t/eGLgQ68

РЕЦЕПТЫ:

1. Нутовый попкорн / https://t.me/eda_shein/32

2. Яблочный крамбл / https://t.me/eda_shein/18

3. Печенье миндальное / https://youtube.com/shorts/2BwAbrnaLKM?si=9qsX_yIL9PNXKGV-

4. Сырки из гречки / https://t.me/eda_shein/47

5. Кокосовый чиа йогурт / https://t.me/eda_shein/4

1. Нори / https://ozon.ru/t/QlXrJqw

2. Цельнозерновая мука / https://ozon.ru/t/Zk5w80Q

3. Нутовая мука/ https://ozon.ru/t/J9K6ljj

4. Сода органическая / https://ozon.ru/t/ak4w31o

5. Уксус яблочный / https://ozon.ru/t/XGZa2Jy

6. Псилиум/ https://ozon.ru/t/7n3RAzj

РЕЦЕПТЫ:

Чапати / https://youtube.com/shorts/z2H-g2bXVgg?si=T-1EKcoqkXINjmpG

Хлеб из зеленой гречки / https://t.me/eda_shein/48

1. Миндальная паста / https://ozon.ru/t/L9kB10w
2. Кокосовые сливки / https://ozon.ru/t/Zk5G4RK
3. Тофу/ wb 67605359
4. Зеленая гречка / https://ozon.ru/t/22RpYYM
5. Масло ГХИ / https://ozon.ru/t/nN6XRgd

РЕЦЕПТЫ:

Растительное молоко / https://youtube.com/shorts/hnKpyhoqHXM?si=qeqMgZAaG6WEHNHD

1. Иван чай / https://ozon.ru/t/R9Xpn7L

2. Куркума лате/ https://ozon.ru/t/eG28nKy

3. Глинтвейн / https://ozon.ru/t/gr9YAYd

1. Тыквенное масло / https://ozon.ru/t/oRAwNjE
2. Кунжутное масло / https://ozon.ru/t/44pdy2l
3. Оливковое масло / https://ozon.ru/t/gr2NJdN
4. Подсолнечное масло / https://ozon.ru/t/44pdA0g
5. Асафетида / https://ozon.ru/t/ak4gNjo
6. Сушеный чеснок / https://ozon.ru/t/22Row1p
7. Кала-намака / https://ozon.ru/t/VkgA9kN
8. Аджика / https://ozon.ru/t/oRAwgPL

РЕЦЕПТЫ:

Специи/ https://youtube.com/shorts/hAX0yrQpCx0?si=kvS978SwCOTSzZby

Также ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал в Телеграмм - там много интересного и полезного👍

https://t.me/shein_biohack