Гештальт для IT-специалистов: как изменить свою жизнь без скучной теории
Выгораешь на работе? Чувствуешь постоянный стресс и непонимание в команде?
Многие в IT проходят через это:
🔹 «Выгораю на работе, нет сил и мотивации»
🔹 «Постоянный стресс и тревога из-за дедлайнов»
🔹 «Не могу наладить отношения в команде»
🔹 «Чувствую себя аутсайдером на митапах и стендапах»
🔹 «Не понимаю, чего хочу на самом деле, потерял себя»
Знакомо? Ты не один. Можно пить витамины и ждать отпуска, а можно разобраться с причиной - и взять ответственность и управлять своей жизнью:
✅Вернуть интерес к работе и жизни
✅Научиться справляться со стрессом, а не копить его
✅Начать говорить так, чтобы тебя слышали и понимали
✅Выстраивать ровные и уверенные отношения с коллегами и заказчиками
✅Осознавать свои истинные желания и смело принимать решения
Решение: Практическая программа «Основы гештальт-терапии»
Почему именно гештальт и почему это работает?
Потому что это не про бесконечный самоанализ и копание в детстве. Гештальт-терапия - это про «здесь и сейчас».
Эта программа поможет IT-специалистам, которые хотят разобраться в себе и улучшить качество своей жизни и общения.
Как построено обучение? Преимущественно практика!
1️⃣ Ты сразу погружаешься в процесс. После небольшой теоретической части - упражнения и эксперименты в безопасной и поддерживающей обстановке.
2️⃣ Группа - твоя «живая лаборатория». Здесь ты в реальном времени увидишь, как строится твое общение, и получишь честную обратную связь, разные взгляды на одну ситуацию.
3️⃣Ты примеришь три ключевые роли:
· Клиента - чтобы глубже исследовать свои чувства и реакции.
· Терапевта - чтобы научиться слушать, слышать и задавать точные вопросы.
· Наблюдателя - чтобы развить навык анализа и рефлексии.
Вы поочередно примеряете роли терапевта, клиента и наблюдателя, что дает многомерное понимание метода и себя.
🎯Вернешь энергию и интерес к работе и жизни, поняв, куда уходят твои силы.
🎯Научишься справляться со стрессом не с помощью игр и сериалов, а через осознавание и принятие своих эмоций.
🎯Начнешь выстраивать ровные и уверенные отношения с коллегами, тимлидами и заказчиками.
🎯Начнешь понимать, чего ты хочешь на самом деле - не только в проекте, но и в жизни.
🎯Перестанешь быть «аутсайдером» на митапах и научишься доносить свои мысли так, чтобы тебя слышали.
Год за годом вы инвестировали в хард-скиллы. Теперь пришло время прокачать основной инструмент, который принимает решения, строит отношения и определяет качество вашей жизни - вашу психику.
Хватит латать симптомы кофе и отпусками. Пора обновить «прошивку».
Этот курс - первый шаг к тому, чтобы перестать быть заложником обстоятельств и начать осознанно управлять своей жизнью и карьерой.
Ждем тебя на программе «Основы гештальт-терапии»!
Свободных мест: 12 (группа небольшая для максимальной вовлечённости).
Формат: 9 двухдневок, очно, г. Москва
Стоимость: 12 000 за двухдневку.
Старт: 13 декабря 2025 г.
Тренеры:
Нина Тимошенко - тренер, супервизор, гештальт-терапевт
Ирина Шерстобитова - гештальт-терапевт
Ссылка на лендинг программы с более детальной информацией: https://gestalt-group-1stupen-mgi.ru/
Чтобы за год изменить качество своей жизни, напишите мне прямо сейчас: @irinasherstobitovapsy
Буду благодарна за репосты и рекомендации тем, кому может быть актуально.