ДЕЙСТВУЙ

Используйте аффирмации и визуализации

Цели определены, план готов — пришло время действий. Для того чтобы действовать с большим энтузиазмом и еще более эффективно справляться со страхами, понадобятся аффирмации и визуализации. События в нашей жизни во многом последствия наших мыслей и слов. Поэтому давайте притягивать в свою жизнь хорошие события, заряжая свое подсознание соответствующими фразами и образами.

Составьте свои собственные аффирмации.

Аффирмации — позитивные короткие утверждения, повторяя которые, вы положительно влияете на свое будущее. Составляя их, соблюдайте несколько правил. Начинайте аффирмации с личностного «Я» и используйте глаголы в настоящем времени. Будьте кратки, конкретны, эмоциональны, восторженны и позитивны (никаких отрицательных частиц). Аффирмация должна касаться лично вас, а не других людей. Используйте слова «всегда», «постоянно», «уверенно», «или еще лучше».

Например, «Я всегда добиваюсь успеха, и мое выступление на встрече с клиентами восхитит всех». В завершение добавляйте «Бог любит меня и дает мне это».

Когда и как произносить аффирмации?

Самое лучшее время для этого — сразу после пробуждения и перед засыпанием в легком полусне, когда подсознание наиболее открыто для информации. Произносите аффирмации вслух, чтобы самому услышать их. Представляйте то, о чем говорите, и почувствуйте радость, которую будете ощущать, когда достигнете цели.

Как и зачем визуализировать?

Визуализация — позитивные рекламные образы вашего будущего, позволяющие увидеть цели уже достигнутыми. Они формируют положительный настрой, который подсознание связывает с движением к намеченной цели.

Старайтесь как можно подробнее увидеть все детали будущего — окружение, место, где вы живете и работаете, как вы говорите, во что одеты. Постарайтесь сопровождать визуализацию подходящей музыкой, запахами, фотографиями. Визуализируйте чаще и совмещайте визуализации с аффирмациями.

Как достичь мастерства

Никто не рождается виртуозом. К мастерству ведут 4 этапа, которые вам придется пройти, если вы решили действовать:

— неосознанная некомпетентность. Вы не пробовали управлять автомобилем.

— осознанная некомпетентность. Вы сели за руль и поняли, как сложно вести машину.

— осознанная компетентность. Вы научились водить, но еще думаете над каждым действием.

— неосознанная компетентность. Большинство действий за рулем совершаете автоматически.

Проходи лишнюю милю

Старайся сделать немного больше намеченного.