Пищевые привычки

Вот как то так это обычно происходит

Нас спасет только порционное питание - накладывай в тарелку столько сколько нужно съесть, а остальное в холодильник.

И никаких добавок!
И никакой литровой кружки чая после еды... с зефиром... и печеньями... и сухариками... и лукумом еще с халвой...
А потом запить чай с молоком обычным чаем...

Нет - поел и пошел прополоскал рот, как рекомендуют стоматологи!

А утром есть только каши, с молоком может быть.