В негатив на позитиве.. Как разорвать замкнутый круг?

Как же часто позитивные события влекут за собой всплеск эмоций. Которые, в свою очередь, побуждают на действия, которые становятся причиной негативных последствий.

Разорвать привычный алгоритм можно с помощью осознанности. Если на всплеске эмоций осознать, что так уже было и ясно что будет — будет гораздо легче совершить осмысленное действие, которое приведет к позитивным последствиям. Например, в честь успешной сдачи проекта можно купить хорошую книгу, вместо того, чтобы по привычке наебашиться.