🌱70 энергичных целей, которые можно себе поставить, чтобы создать лучшую жизнь 🌱

Зачем нужны цели в любом возрасте? Постановка целей - это невероятный способ повысить свою мотивацию и зарядиться энергией. А чувство энергии и вдохновения может привести к тому, что со временем мы становимся лучшей версией себя. Цели могут быть как долгосрочными, так и быстрыми, все зависит от нашего возраста, финансовых условий и социального статуса.

🔥Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала. 😁 Вам здесь рады. 😊

Прежде чем мы перейдем к списку мотивационных целей, автор  хочет кратко рассказать о некоторых полезных советов по постановке целей:

• Составить список вдохновляющих целей, а затем поместить его на видное место, чтобы он вечно мелькал перед глазами;
• Составить список, представляющий собой баланс реалистичных целей и задач, которые заметно нас выталкивают из зоны комфорта
• Попробовать назначить временные шкалу для каждой цели (день, месяц, год, жизнь)
• Не стоит бояться пробовать что-то новое.

Собственно, а ниже именно примеры целей, которые могут вдохновить…

• Выходить хотя бы на 10 минут на свежий воздух каждый день;
• Вести дневник привычек, помогающий нам выработать новые полезные для себя (или семьи) привычки;
• Каждый год проходить курс, который приближает нас к нашей мечте;
• Пить больше воды каждый день (норму можно высчитать в интернете, все зависит от пола, возраста, веса, роста и здоровья в целом);
• Делать десять тысяч шагов в день или любую другую цель, которая лучше всего подходит к нашему образу жизни;
• Каждый вечер по десять минут размышлять о прошедшем дне;
• Поставить себе собой цель каждое утро начинать со стакана воды;
• Попробовать вставать утром немного раньше обычного;
• Создать и обновлять доску визуализации каждый год
• Увеличить в рационе дозу фруктов и овощей
• Каждый месяц делать что-то особенное для себя и родных;
• Провести 30-дневный челлендж (конкурс) (или любой 30 дневный челлендж, связанный со здоровьем);
• Научиться активно слушать других;
• Поставить себе цель начать строить планы в начале каждого дня на этот день;
• Улучшить язык тела (осанка, походка, выражение глаз - что угодно);
• Проводить в телефоне на один час меньше;

💓😁Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.😁 Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!💓🙏

• Создать личную вечернюю рутину, которая помогает на позитивной ноте завершить текущий день;
• Принять участие в конкурсах “от дивана до 5 км” в течение месяца.
• Если есть проблемы с градусом, то можно попробовать провести месяц трезвости и отказаться от любого алкоголя;
• Определить свою слабость, которая по нашему мнению у нас есть и поставить перед собой цель работать над ней каждую неделю;
• Пересмотреть свой график сна;
• Создать баланс между работой и личной жизнью, чтобы быть довольным.
• Говорить с собой более позитивно
• Начать вести дневник каждое утро;
• Продать или подарить (в случае автора) все то, что давно не используется в доме - помогает навести порядок и мысленно прощаемся с прошлым.
• Изучить механизм преодоления своей лени, которая работает на нас;
• Научиться готовить кофе, который мы любим в кафе - дома.
• Смотреть познавательный документальный фильм каждый месяц
• Начать улучшать свои лидерские качества;
• Выбрать вредную привычку и работать над ее устранением;
• Поставить себе цель составлять ежедневный список дел на каждый день в течение месяца;

💓Репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓

• Осваивать новый навык каждый квартал;
• Стать туристом в родном городе;
• Читать новую книгу каждый месяц;
• Составить список задач, которые бросают нам вызов;
• Получить сертификат в чем-то новом - это может быть связано как с карьерой, так и с увлечениями;
• Перестать сомневаться в своих решениях;
• Работать над тем, чтобы научиться расставлять свои приоритеты;
• Составить план регулярного общения с природой;
• Завести себе дневник благодарности - за что мы уже благодарны, что имеем сейчас;
• Приложить усилия, чтобы стать себе лучшим другом;
• Практиковать ежедневный оптимизм, чтобы помочь себе расти, как личность;
• Работать над повышением уровня уверенности в себе;
• Провести полную детоксикацию от социальных сетей
• Начать заниматься волонтерством - для старта можно покормить уличную кошку;
• Выходить на прогулку далеко от дома хотя бы раз в неделю;
• Делать себе пять позитивных установок каждый день;
• Делать людям комплименты каждый день тоже, ведь вас окружают хорошие люди, правда?
• Научиться прощать себя и других;
• Баловать себя не менее одного раза в месяц;
• Потратить время, чтобы узнать, как перестать прокрастинировать;
• Работать над улучшением своих коммуникативных способностей;
• Узнать, как избежать драм и ситуаций, которые являются негативными;

💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!

• Принять меры, чтобы научиться преодолевать сомнения в себе;
• Найти средства по уходу за собой, которые подходят именно нам;
• Выяснить, что мотивирует нас, чтобы мы могли использовать это, чтобы стать лучше;
• Найти хобби, которое нам действительно нравится;
• Начать уделять больше времени тому, что мы любим делать;
• Работать над тем, чтобы учиться всю жизнь;
• Составить план как проверять свое психическое здоровье один раз в день;
• Установить распорядок дня, который, по нашему мнению, вдохновляет нас.

Даже если один совет понравится - будет здорово, автор в свое время сделал переоценку ценностей и ни разу не пожалел об этом.

А у вас есть мечты для лучшей жизни (повторюсь, понимание у каждого свое об этом) ?    💕  Поддержим в комментариях? 👇🏽💓