Комплекс упражнений, который можно делать домашних условиях
Вот базовый комплекс упражнений, который можно выполнять дома.
Выбирайте по ситуации, и помните — бесплатный чекап уже ждёт вас!
Запишитесь — мы поможем определить, с чего лучше начать именно вам.
Цель: развивать координацию, дыхание, крупную моторику, необходимые для запуска речи.
Упражнения:
• Прыжки на одной ноге— 10–15 раз на каждую ногу.
• Лазание по наклонной поверхности(мат или доска).
• Игра “Повтори движение”— ребёнок должен точно повторять разные позы и жесты.
• Дыхательная гимнастика:надувать мыльные пузыри, надуть воздушный шар.
Совет: работайте через игру, но с чётким правилом “повторяй за мной”.
Цель: активировать внимание, мышление, планирование действий.
Упражнения:
• Курс ходьбы с заданиями— “Дойди до конца комнаты, взяв 3 предмета определённого цвета”.
• Прыжки через преграды или линии на полу— сначала двумя ногами, потом одной.
• Игра “Кто быстрее построит башню”— работа по образцу.
• Ритмические упражнения:хлопки, топот в заданном ритме.
Совет: активно проговаривайте, что делает ребёнок: «Ты прыгнул! Ты поймал!»
Цель: улучшить сенсорную интеграцию, контакт глаз, ритм тела.
Упражнения:
• Катание тяжёлого мяча(фитбольного) по полу — туда и обратно.
• Кидать ребёнку мягкий мяч (сначала медленно, потом чуть быстрее), чтобы он ловил двумя руками.
• Прокатывание по гимнастическому ковру— расслабление через глубокое давление.
• Катать мячик по спинке ребёнка (он лежит на животике) или катать по полу руками.
• Можно добавить команды: “Катим быстро”, “Катим медленно”.
Хотите понять, на каком уровне развитие у вашего ребёнка?
Приходите на бесплатный чекап!
Мы проведём тестирование на координацию, моторику, внимание и дыхание.
Запишитесь — мы поможем определить, с чего лучше начать именно вам.