Куркума и куркумин - одно и тоже? Что полезнее?
Считается, что специя куркума имеет множество полезных свойств для организма. Но если разобраться, то обычная специя куркумы имеет примерно 2-3 % куркумина, того самого вещества, который несет противовоспалительный, антиоксидантный и укрепляющие эффекты, и чтобы добиться нужного результата от специи, то съедать её в день нужно намного больше, чем просто щепотка, добавленная в суп. Поэтому специалисты разработали специальные добавки с высоким содержанием этого вещества под названием тетрагидрокуркумин. Чтобы вам было более понятно, вот есть специя куркума, в ней есть действующее вещество куркумин (содержание которого всего 2-3% в специи), и он не у всех способен усваиваться из-за проблем с работой жкт. А есть еще один подтип вещества куркумина, если простыми словами, тетрагидрокуркумин, он является концентрированным, с содержанием концентрации обычно более 95% , он обладает лучшей биодоступностью , что означает лучшее усвоение организмом , чем обычная специя и несет конкретный тот самый полезный эффект на организм, о котором все говорят.
☀️Поэтому преимуществом тетрагидрокуркумина является его способность обеспечивать более эффективное воздействие на организм, чем даже вещество куркумин.
🚩Это может быть особенно полезно, если вы ищете способ получить выгоды от специи куркумы с меньшими дозами или если у вас есть проблемы с усвоением куркумина.
🔘Тем не менее, стоит помнить, что могут быть индивидуальные реакции на вещество. Поэтому Всегда рекомендуется консультироваться с врачом перед внесением изменений в диету или приемом каких-либо добавок.
🟢 Вообще Чем полезен куркумин и его производное тетрагидрокупкумин:
1️⃣ Это Противовоспалительное действие:
Куркумин может помочь снижать воспаление в организме.
2️⃣ Антиоксидантная защита:
Куркумин обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
3️⃣ Поддержка здоровья суставов: Куркумин может смягчать симптомы суставных заболеваний и помогать в поддержании здоровья суставов.
4️⃣ Улучшение пищеварения: Куркумин способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта и может помочь в решении различных пищеварительных проблем. Но не рекомендуется людям с язвенными заболеваниями.
5️⃣ Поддержка сердечного здоровья: Исследования показывают, что куркумин может помогать в снижении уровня холестерина и кровяного давления, что благоприятно влияет на сердце.
6️⃣ Улучшение когнитивных функций: Куркумин может поддерживать здоровье мозга и снижать риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
7️⃣ Поддержка иммунитета: Куркумин способствует укреплению иммунной системы и может помочь в борьбе с инфекциями.
Если вам интересна тема здоровья, и хотите подробнее посмотреть информацию про добавки с куркумином, оставила для вас ссылки в описании к видео.
И еще хочу поделиться с вами, Недавно я как раз пропивала курс с тетрагидрокуркумином, мне понравился эффект на пищеварение, т е улучшилось пищеварение, также общее самочувствие и бодрость стали намного выше, чем были до его приема. 2-3 раза в год, думаю буду его пропивать.
И сейчас решила попробовать второй наш продукт, он уже идет в виде сиропа, с добавлением экстракта черного перца для лучшего усвоения, с соком апельсина и яблока для улучшения вкуса, а также для укрепления иммунитета. Я его добавляю в чай утром, а также можно его добавлять в салаты в качестве полезной заправки. Его я думаю, буду принимать почаще чем 2-3 раза в год.
Ставьте класс, если вам интересны и полезны такие темы. Увидимся в следующих видео.