Yoga Vinyasa-Flow
Утро начинается ни с кофе...прекрасное, оздоравливающее утро начинается с практики в ShtarkLab.
Дорогие друзья наша Лаборатория растет и развивается, расширяется и многообразится! Разрешите представить вам новую утреннюю практику, итак встречайте :
Yoga Vinyasa-Flow - это поток, в котором происходит одновременно трансформация тела и сознания. Это классические асаны йоги в сочетании с дыхательными техниками и медитациями, это физическая нагрузка, терапия и повышение уровня осознанности одновременно.
Практика сочетает силовые, балансовые асаны и необходимое вытяжение. Работают все группы мышц, одновременно укрепляясь и вытягиваясь.
Динамичные переходы, фиксация в статике, дыхательные практики помогают :
-укрепить здоровье,
-безопасно вытянуть мышцы,
-повысить стрессоустойчивость,
-постепенно прийти к состоянию спокойствия.
На Йога Виньяса-Флоу вас ждут самые разные практики:
- подготовка к лотосу и шпагату
- балансы на руках
- терапия позвоночника и спины в целом
- чакра-медитация
- осознание своего тела + тотальное расслабление
- направленные на выравнивание гормонального и эмоционального баланса
И многое другое, что будет открываться в потоке !
Твое собственное тело может приносить радость! Научись контролировать его, создавать свою структуру, успокой ум и найди баланс. Это не так сложно, как кажется!
О преподавателе :
6 лет практики йоги
2 года преподавания силовой йоги, йоги в гамаках и медитативных практик
2003 Курс Рейки
2005 Курс Психологическое таро
2005 Файербол: управление энергией
2004-2009 Психолог, СПбГУП
2009-2012 Психоаналитик, Восточно-Европейский институт психоанализа
2013 Курс Пробуждение к единству, Университет единства, Индия
2016 Випассана (Киргизия)
2016 Курс Чжун Юань цигун, 1 ступень
Ноябрь 2016 Семинар-интенсив по методике Yoga23 с Виктором Петренко
Декабрь 2016 Аштанга-йога: старт
Апрель 2017 Семинар Ключевые принципы отстройки фигур в йоге с Анастасией Альба
Октябрь 2017 Семинар Йога+цигун: грани интеграции с Анастасией Альба
Декабрь 2017 Гимнастика йогов: принципы управления дыханием с Виктором Петренко
Январь 2018 Семинар Адвайта, Российская Федерация йоги
Когда:
Каждый Вторник, Четверг, Субботу.
Начало 08:08
Практика временно не проводиться.
Запись : ⬇️⬇️⬇️
Whatsapp/Telegram/Viber/
🌐+7 999 5 7777 44
🇮🇳+91 7499 267 032
