Yoga Vinyasa-Flow

by Максим Штарк
Yoga Vinyasa-Flow

Утро начинается ни с кофе...прекрасное, оздоравливающее утро начинается с практики в ShtarkLab.

Дорогие друзья наша Лаборатория растет и развивается, расширяется и многообразится! Разрешите представить вам новую утреннюю практику, итак встречайте :

Yoga Vinyasa-Flow - это поток, в котором происходит одновременно трансформация тела и сознания. Это классические асаны йоги в сочетании с дыхательными техниками и медитациями, это физическая нагрузка, терапия и повышение уровня осознанности одновременно.

Практика сочетает силовые, балансовые асаны и необходимое вытяжение. Работают все группы мышц, одновременно укрепляясь и вытягиваясь.

Динамичные переходы, фиксация в статике, дыхательные практики помогают :

-укрепить здоровье,

-безопасно вытянуть мышцы,

-повысить стрессоустойчивость,

-постепенно прийти к состоянию спокойствия.

На Йога Виньяса-Флоу вас ждут самые разные практики:

- подготовка к лотосу и шпагату

- балансы на руках

- терапия позвоночника и спины в целом

- чакра-медитация

- осознание своего тела + тотальное расслабление

- направленные на выравнивание гормонального и эмоционального баланса

И многое другое, что будет открываться в потоке !


Твое собственное тело может приносить радость! Научись контролировать его, создавать свою структуру, успокой ум и найди баланс. Это не так сложно, как кажется!


О преподавателе :

Анжелика Мария

6 лет практики йоги

2 года преподавания силовой йоги, йоги в гамаках и медитативных практик

2003 Курс Рейки

2005 Курс Психологическое таро

2005 Файербол: управление энергией

2004-2009 Психолог, СПбГУП

2009-2012 Психоаналитик, Восточно-Европейский институт психоанализа

2013 Курс Пробуждение к единству, Университет единства, Индия

2016 Випассана (Киргизия)

2016 Курс Чжун Юань цигун, 1 ступень

Ноябрь 2016 Семинар-интенсив по методике Yoga23 с Виктором Петренко

Декабрь 2016 Аштанга-йога: старт

Апрель 2017 Семинар Ключевые принципы отстройки фигур в йоге с Анастасией Альба

Октябрь 2017 Семинар Йога+цигун: грани интеграции с Анастасией Альба

Декабрь 2017 Гимнастика йогов: принципы управления дыханием с Виктором Петренко

Январь 2018 Семинар Адвайта, Российская Федерация йоги

Когда:

Каждый Вторник, Четверг, Субботу.

Начало 08:08

Практика временно не проводиться.

Ссылка на google maps

Запись : ⬇️⬇️⬇️

Whatsapp/Telegram/Viber/

🌐+7 999 5 7777 44

🇮🇳+91 7499 267 032

February 16, 2019
by Максим Штарк
Тело