Как научиться присваивать свои достижения и не обесценивать свой опыт?

Страх обесценивания еще один кейс в мою копилку и манипуляция нашего мозга.

На момент начала моей деятельности в частной практике психолога, за спиной у меня был большой багаж опыта работы в найме, экспертизы в управленческой деятельности, работы с персоналом + кардинальная смена деятельности и уход в IT. Начиная работать с клиентами и разбирая запросы про эмоциональный интеллект, выгорание, страхи, стыд и еще куча всего, что мешает расти и жить в удовольствие, я осознала, что мой бэкграунд - это огромное преимущество в работе с клиентами. Имея определенные навыки и скиллы, я помогаю разрешать запросы клиентов, не гипотетически, а опираясь на свои результаты.

Любой опыт или результат, какой бы он не был, удачный или наоборот - это ваш опыт, после которого вы уже не будете прежними. Мы растем не только через достижения, но и через потери и утраты и это тоже важно понимать и принимать.

Присваивая свои действия и результаты, вы в первую очередь делаете вклад в свою устойчивость.
Создавайте и укрепляйте свой фундамент ежедневно.

Если проанализировать один день из своей жизни, то наверняка каждый из вас ежедневно совершает хотя бы одно действие, которое приближает вас к вашей цели и достижению определенного результата.

Пишите, кому близко состояние обесценивания себя и сравнивания с другими людьми?💙