Аромабальзам, СПА дома💫
Аромабальзам в деле , когда ОН на ТЕЛЕ 😜
Aromatherapy & Massage Balsam💚
Простые техники самомассажа помогут вам расслабить мышцы и укрепить здоровье:
это работает! 😉
Автор техник – Екатерина Позднякова, врач-эпидемиолог, нутрициолог,
член национального общества диетологов России, косметолог, ароматерапевт, организатор общественного здоровья и специалист интегративной превентивной и антивозрастной медицины, эксперт проекта «Здоровье без химии»
🤎 Сеанс № 1: самомассаж стоп
⏰Длительность: 10 минут
Кому подходит:
У кого был тяжелый день в эмоциональном плане или физически:
самомассаж поможет снять напряжение и расслабиться.
Важные моменты:
На стопе находится проекция всех наших органов.☝️
Массируя стопы, мы работаем со всем телом.
Стопа – «флешка» организма:
вся информация о нем
находится здесь.
Схема массаж:
✅1. Ополосните ноги до колена теплой и прохладной водой,
в идеале – сделать контрастный душ.
✅2. Разогрейте соединения между костями – сухожилия и фасции, застой в них вызывает болевые ощущения в стопе.
✅3. Мягкими поглаживаниями разомните пальцы до плюсневых костей стопы (длинных костей) – они отвечают за голову и шею.
✅При головной боли массируйте большой палец ног или рук – эти зоны отвечают за гипофиз и гипоталамус, а их плюсневая фаланга – за шею (остеохондроз).
✅4. Работаем с лимфоточками между пальцами.
С помощью большого пальца руки нажимайте на ямку между вторым и третьим пальцем от начала свода стопы в течение 1-2 минут – эта точка-антистресс отвечает за диафрагму.
✅Мягкими надавливаниями разомните свод стопы в центре в течение 30–60 секунд – это улучшает перистальтику кишечника.
✅5. Помассируйте пятки в течение 1 минуты – они отвечают за органы малого таза.
✅Постучите активно пятками по полу – это активизирует органы малого таза, прилив крови.
✅6. Наденьте хлопчатобумажные носки – свободные, не сдавливающие стопу, или просто накройте ноги полотенцем и побудьте 10 минут в спокойном состоянии.
Фишки:
Проведите небольшой тест: наклонитесь вперед до массажа и после – заметите, как наклон станет глубже и легче.
Это говорит о том, что кишечник потянулся и усилил работу. 👍
💃🏻🕺Попробуйте Арамабальзам с природными маслами и экстрактами сибирских растений!
🌱🌿🎋🪵🌳
Натуральная формула
на основе
7️⃣ растительных 🌱 экстрактов продолжает традиции легендарного бальзама «Корень»
– мягко воздействует на мышцы, помогая избавиться от дискомфорта и лишнего напряжения.
Благодаря комплексу
3️⃣ природных масел бальзам-концентрат ухаживает за кожей и обеспечивает легкое скольжение во время массажа.
🌲Травяной аромат с нотками хвои 🍀, созданных миксом
4️⃣ эфирных масел,
дарит эффект ароматерапии:
🎯успокаивает и улучшает настроение.
🎯Бальзам быстро впитывается и не оставляет жирных следов, поэтому идеально подходит для ежедневного ухода.
Почувствуйте запах свежести хвойного леса и позвольте природе позаботиться о ВАС !💚
Наш универсальный бальзам-концентрат идеально подойдет:
💚 для домашнего массажа;
💚 для ароматерапии;
💚 для снятия напряжения и дискомфорта в руках, ногах, шее, спине и других частях тела;
💚 для ежедневного ухода за телом;
💚 для растирания рук и ног после переохлаждения, а также грудной клетки при первых признаках простуды.
Также вы можете попробовать лайфхаки от наших Клиентов:
💚натирайте виски на ночь, чтобы легче засыпать;
💚массируйте руки и ноги, чтобы снять ощущение ломоты;
💚разотрите ступни ног после переохлаждения;
💚помассируйте грудную клетку, если чувствуете, что простываете, или для облегчения кашля.
Экорешение для домашнего ухода:
🌲🌳
• 97% компонентов – натуральные.
• 100% растительные ингредиенты.
• При производстве ни одно животное не пострадало.
🐹🐱🐰
• Вода в составе нашего продукта проходит очистку класса лекарственных средств.💧
Состав:
Активные компоненты:
экстракт коры дуба, экстракт крапивы, экстракт зверобоя, экстракт бадана, экстракт мать-и-мачехи, экстракт чаги, экстракт подорожника, масло касторовое, масло ши, масло сладкого миндаля, камфора, витамин Е, масло пихтовое эфирное, эфирное масло эвкалипта, эфирное масло чайного дерева.